Érdemes étcsokoládét enni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az étcsokoládé nagyszerű tápanyag a bélben élő jótékony hatású baktériumoknak, melyek így olyan gyulladáscsökkentő vegyületeket állítanak elő, melyek hozzájárulnak a szív és az erek egészségéhez.

A jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládé nemcsak isteni csemege, de az egészségünkre is jó hatással van - ezt már több kutatás is bizonyította -, mert a benne lévő, flavonoidoknak nevezett antioxidánsok védik a sejtjeinket. Kutatások szerint azonban a csokoládé a bélben található baktériumflórán keresztül is befolyásolja a szervezetünk működését.
A Louisiana State University szakemberei megállapították, hogy a bélflóra "jó" baktériumai számára a csokoládé nagyszerű tápanyag, melyből a baktériumok nagy mennyiségben képesek gyulladáscsökkentő vegyületeket előállítani. "A csokoládéban, pontosabban a kakaóban két olyan anyag is található az élelmi rostok mellett, melyeket a bélben található baktériumok fermentálnak, vagyis kisebb, jobban felszívódó molekulákra bontanak fel. Ezek az anyagok a catechin és a epicatechin nevet viselik" - mondta dr. John Finley, a kutatás vezetője.

Az étcsokoládé egy természetes prebiotikum

Az étcsokoládé egy természetes prebiotikum

"A csokoládé éppen ezért természetes prebiotikumként működik, vagyis a fogyasztása hozzájárul a baktériumflóra egyensúlyának megőrzéséhez. Ráadásul a baktériumok által előállított végtermék gyulladáscsökkentő hatású, és különösen jót tesz a szívnek és az érrendszernek. A csokoládé fogyasztásának van még egy előnye: a jótékony hatású baktériumok elszaporodnak és kiszorítják azokat a nem kívánt baktériumokat, melyek betegségeket vagy diszkomfort-érzést, hasfájást, puffadást okoznak."

Dr. Finley azt tanácsolja, hogy az étcsokoládét fogyasszuk antioxidánsokban gazdag gyümölcsökkel (például gránátalmával vagy áfonyával), hogy a kedvező hatásokat maximalizálhassuk.
Hitek és tévhitek az influenzáról

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32894

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan, keleten, délkeleten időnként erősen felhős lesz az ég és ott elszórtan futó zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag