Emésztőszervi problémákat okozhat az év végi hajrá

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Magyarországon a betegek egyharmada valamilyen emésztőszervi problémával fordul orvoshoz, további egyharmadukat specialistához, vagyis gasztroenterológushoz irányítják. Előfordul, hogy a kellemetlen tüneteket nem betegség okozza, hanem a szervezet felborult ritmusa miatt alakul ki diszkomfort érzet.
A rohanó életmód, az aktív munkával töltött órák száma, a stressz év végén fokozottabban van jelen az emberek életében, mint az év bármely más időszakában. Az ünnepeket a szokásostól eltérő minőségű és mennyiségű táplálkozás jellemzi, ráadásul ekkor a mozgás sem szerepel a gyakori programok között - mutatott rá László András főorvos, gasztroenterológus, aki az emésztőszervi panaszokról és azok megelőzésének módjáról beszélt.
Ez az életmód hosszú távon nemcsak a súlytöbblet miatt okoz kellemetlenséget, hanem egy idő után felborítja a szervezet belső ritmusát is és úgynevezett diszkomfort érzetet kelt. A tünetek, mint a haspuffadás, a székrekedés, a teltségérzet megkeserítik a mindennapi életet. A nem időben távozó salakanyagok hatása és a fizikai túlerőltetés pedig hozzájárulhat egyes betegségek kialakulásához, például fertőzéshez, aranyérhez.
A gasztroenterológus szerint az erjesztett tejtermékek, kefirek, joghurtok, különösen a probiotikus termékek segíthetik a megfelelő emésztést. Probiotikumoknak az olyan mikroorganizmusokat nevezik, amelyek megfelelő számban bejutva az emberi szervezetbe jótékony hatást gyakorolnak az egészségre, így hozzájárulhatnak a bélflóra egyensúlyához. A mennyiséget tekintve nincs korlátozó tényező, gyermekek és felnőttek annyi kefirt és joghurtot ehetnek, amennyi jólesik, de érdemes elolvasni a termékek címkéjét és jó minőségűt választani.
Bereznay Tamás, a Kárpátia étterem mesterszakácsa azt mutatta meg, hogy a joghurtokkal finom édességek is elkészíthetők szinte percek alatt. Például az aszalt szilvás darapuding úgy készül, hogy a tejbegrízbe aszalt szilvás joghurtot kell tenni, esetleg még apróra vágott aszalt szilvát és mindezt zselatinnal összekeverni. Az elkészült massza szép formát kap, ha őzgerinc sütőformába kerül. Nincs más tennivaló ezután, mint 6-8 órára hűtőbe tenni, majd tálalni a mutatós, finom és egészséges édességet.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég, de délkelet felől elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag