A meggylé az új "sportital"?

Kövessen minket!

Egy új kutatás eredményei szerint a meggy természetes gyulladáscsökkentő hatása enyhítheti a testedzés utáni izomfájdalmat.

A testedzést követően jelentkező fájdalom izomkárosodáshoz és sérülésekhez is vezethet. A kutatás azt mutatta, hogy azok, akik hosszútávfutás alatt meggylevet fogyasztottak, szignifikánsan kevesebb fájdalomról számoltak be, mint akik nem.  

A vizsgálatban résztvevők napi kétszer fogyasztottak meggylevet a hosszú távú váltófutás napján és az azt megelőző héten, és szignifikánsan kisebb fájdalomról számoltak be, mint akik másfajta gyümölcslevet ittak. Bár még további kutatás szükséges a meggylé hatásmechanizmusának pontos megértéséhez. A kutatók elsőként azt feltételezik, hogy a meggylé a sportolók által szedett gyulladáscsökkentő gyógyszerekhez hasonlóan hathat, valószínűleg a gyümölcsben található antioxidánsok révén, amelyek a meggy élénkpiros színét is adják. 

"A legtöbb futó számára a verseny utáni kezelésbe beletartozik hagyományos nem-szteroid gyulladáscsökkentők szedése is" - mondta dr. Kerry Kuehl, a vizsgálat vezetője. "Ezeknek azonban lehetnek mellékhatásaik, amelyek elkerülhetők, ha természetes táplálék-kiegészítőket alkalmazunk az izomfájdalom csökkentésére, például meggylevet."
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag