3 gyorsan elkészíthető finomság leveles tésztából

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

A hétköznapokban kevés időnk jut főzni. Ám a félkész- és készételek rendszeres fogyasztása mellett, inkább a gyorsan elkészülő alapanyagokkal variáljunk. A leveles tészta ebben tökéletes társunk lehet.

Egy fárasztó nap után valóban nincs egyszerűbb megoldás a pizzarendelésnél vagy a gyorsétteremben való étkezésnél, esetleg egy fagyasztott készétel mikróban való felmelegítésénél. De mégsem érdemes ezt a szokást rendszeressé tenni, hiszen hosszú távon károsak lehetnek egészségünkre, rövid távon pedig könnyen túlsúlyhoz vezethetnek.

Ha valóban gyors ételeket szeretnénk a családi asztalon tálalni, inkább gyorsan elkészíthető alapanyagokat válasszunk, így például leveles tésztát, amiből akár fél óra alatt ízletes, egészséges finomságot varázsolhatunk különösebb erőfeszítés nélkül. Az alábbi ételek reggelire, vacsorára, vagy akár egy gyors desszertnek is tökéletesen megfelelnek.

Túrós batyu

Keverjünk ki 50 dkg túrót ízlés szerint cukorral, egy kevés vaníliaőrleménnyel. Adjunk hozzá friss citromlevet és a reszelt héját, tetszés szerint egy kevés mazsolát, és alaposan keverjük össze. A leveles tésztát vágjuk nyolc egyenlő négyzetre, mindegyik közepébe halmozzunk a túrós töltelékből, majd a négy szélét, mint egy batyu, csippentsük össze, és 180 fokos sütőben kb. 20 perc alatt aranybarnára sütjük.

Kóstoljunk meg többféle leveles tésztát

Kóstoljunk meg többféle leveles tésztát


Spenótos pite

40 dkg spenótot futtassunk meg egy kevés vajon, adjunk hozzá 3-4 gerezd zúzott fokhagymát, és pároljuk pár percig. 2 tojást keverjünk ki 3 dl tejszínnel, sózzuk, borsozzuk. A leveles tésztát tegyük egy kivajazott piteformába, tegyük rá a spenótot, majd a tojásos, tejszínes keveréket. Végül megszórjuk 15 dkg reszelt sajttal, és 180 fokos sütőben 25-30 percig sütjük.

Paradicsomos-fetás tortácska

Néhány szem paradicsomot szeleteljünk fel, a leveles tésztát vágjuk nyolc egyenlő részre. Helyezzünk mindegyik közepére egy-egy szelet (ha kisebb, akkor több) paradicsomot, morzsoljunk rá egy kevés fetasajtot, sózzuk, borsozzuk, és meghintjük egy kevés olívaolajjal. 180 fokos sütőben kb. 20 percig sütjük, és friss salátával tálaljuk.

Ilyet érdemes vásárolni!

Ma már kaphatóak teljes kiőrlésű leveles tészták is, így ha valóban tápláló ételt szeretnénk, részesítsük ezt előnyben. Ha pedig valóban időt szeretnénk spórolni az elkészítésével, válasszuk az előre kinyújtott és sütőpapírba feltekert leveles tésztákat.

Aktuális
Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Biohasonló gyógyszerekBiológiai terápia

Biohasonló gyógyszerekMennyire hasonló a biohasonló?

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Új rákellenes gyógyszerekonkológia

Új rákellenes gyógyszerekAz EU országai közül Magyarországon a legmagasabb a daganatos megbetegedések okozta halálozási arány

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag