Így ellensúlyozható a stressz hatása!

Egy friss kutatás eredményei szerint a stressz ugyan növeli a szívbetegség esélyét, egészséges életmóddal azonban csökkenthető ez a kockázat.

A Canadian Medical Association Journal szaklapban közzétett kutatásban 102 000, tizenhét és hetven év közötti férfi és nő adatait elemezték az Egyesült Királyságban, Franciaországban, Belgiumban, Svédországban és Finnországban. Életmódjukat a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a testmozgás és az elhízás alapján három csoportba osztották: egészséges, mérsékelten egészségtelen és egészségtelen. Az eredmények azt mutatták, hogy az egészséges életmódot folytató személyek nem rendelkeztek az életmóddal összefüggő kockázati tényezőkkel. A mérsékelten egészségtelen életmódot folytatók egy ilyen kockázati tényezővel, az egészségtelen életmódot folytatók pedig legalább kettővel rendelkeztek.
A kutatásban a résztvevők közel 16 százaléka számolt be arról, hogy munkahelyi stresszt tapasztal. Tíz év alatt a szívkoszorúér-betegség előfordulása 18,4/1000 fő volt a munkahelyi stresszt tapasztalók körében, és 14,7/1000 fő a stresszt nem tapasztalók körében. A szívbetegség aránya az egészségtelen életmódot folytatók között 31/1000 fő volt, míg ugyanez az arány csak 12/1000 fő volt az egészséges életmódot folytatók körében.

Amikor a számításhoz az életmód és a munkahelyi stressz faktorait együttesen vették számításba, a szívbetegség aránya 31,2/1000 fő lett a stressznek és az egészségtelen életmódnak kitettek körében, és körülbelül 15/1000 fő a stressznek kitett, de egészséges életmódot folytató emberek körében.

Dr. Mika Kivimaki, a University College London kutatásának vezetője szerint az eredmények azt bizonyítják, hogy egészséges életmóddal jelentősen csökkenthető a szívkoszorúér-betegség a munkahelyi stressznek kitett emberek esetében.

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag