Az éjjeli éberség - a vörös fény is hat?

Kövessen minket!

Amerikai kutatók kimutatták, hogy a cirkadián rendszer nem az egyetlen pálya, amely az éjjeli éberség meghatározásában részt vesz: a vörös fény, amely nem stimulálja a cirkadián rendszert, ugyanolyan hatékonyan fokozza az éjszakai éberséget, mint a kék fény, amely stimulálja a rendszert.

Mariana Figueiro, a New York-i Rensselaer Műszaki Intézet kutatója munkatársaival a különböző megvilágítási körülmények hatását vizsgálta.

"Mostanra kiderült, hogy a cirkadián rendszer maximálisan érzékeny a rövid hullámhosszú (kék) fényre, és elég érzékeny a hosszú hullámhosszú (vörös) fényre. Kimutattuk, hogy a vörös fény mérsékelt szintje befolyásolja az éberséget, és ennek a hatásnak más útvonalon kell bekövetkeznie, nem a cirkadián rendszeren keresztül" - nyilatkozta a kutató.

A cirkadián ritmus a különböző biológiai folyamatok körülbelül 24 órás ciklusát jelenti, mint például a maghőmérséklet, a melatonin szintézis vagy az alvás-ébrenlét viselkedés, ami hozzávetőlegesen 24 óránként ismétlődik, és amelyet legerősebben a természet fény-sötétség ciklusa szinkronizál.
Az éles fény közismerten növeli az éjszakai éberséget, az azonban sosem volt egyértelmű, vajon ez a fény által kiváltott éberség más idegi pályákon keresztül is bekövetkezhet, mint a cirkadián rendszer összetevői.
"Korábban is volt bizonyíték arra, hogy a cirkadián rendszer fény által kiváltott stimulációja fokozza az éjjeli éberséget, eredményeink azonban azt mutatják, hogy ezt a hatást nem csak a cirkadián rendszer közvetíti, hanem más mechanizmusok is" - mondta Figueiro.
A kutatás eredményei a BMC Neuroscience folyóiratban olvashatók.
Életmódváltók

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Kapcsolódó cikkek

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton, nyugaton felszakadozik a felhőzet, másutt még erősen felhős lesz az ég, délen és keleten helyenként még eső, zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag