A megfázás otthoni kezelése

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A tél a megfázás időszaka, de évente bármikor megtámadhatnak minket a felső légutakat fertőző vírusok. Nem kell viszont rögtön gyógyszerekért nyúlni, a legtöbb panaszt otthon, házi patikánk kínálatával is kezelhetjük.

Két általános tévhit is él a köztudatban a náthával kapcsolatban. Az egyik, hogy a megfázásként is emlegetett betegség a hideg hatására alakul ki bennünk, holott a hideg idő csak segít a felső légutakban terjedő vírus szaporodásában. Egy másik, kevésbé ismert tény, hogy a nátha nem gyógyítható - immunrendszerünknek kell a vírussal megküzdeni, mi pedig csupán a tüneteket kezelhetjük. Ehhez nem feltétlenül kell orvoshoz fordulni, sokszor elegendő a házi patikánk kínálatából válogatni a kezelésünkhöz.

A nátha, köznyelvi nevén a megfázás, mindazon betegségek gyűjtőfogalma, amelyet a felső légutakban vírusok okoznak. Kialakulásáról és kezeléséről bővebben az alábbi cikkünkben olvashat!

Narancs, fokhagyma és a mézes tea

Mivel a nátha vírusaival az immunrendszerünknek kell felvennie a harcot, elsődleges szempont ilyenkor az immunerősítés. A nagy mennyiségű C-vitamin bevitele nem csak tablettákból oldható meg, de kiváló vitaminforrás például a kivi, a narancs, a citrom, a paprika, a karfiol és a fodros kel. Szintén jó immunerősítő a gyömbér, illetve a hársfavirág. Utóbbi az antibiotikus hatás mellett befolyásolja az agy hőszabályzó központját, így aktiválja az izzadságmirigyeket és az immunrendszert, ami megfázás esetén nagyon fontos.

A nátha tüneteinek nagy része házi praktikákkal is orvosolható
A nátha tüneteinek nagy része házi praktikákkal is orvosolható

A népi gyógyászat évszázadok óta jól ismeri a fokhagyma áldásos hatásait a légúti megbetegedések esetén. Hatóanyagai, az allicin és a szaponin antibakteriális és antimikotikus (gombaellenes) hatásúak, ezért a megfázás, illetve a szövődményként jelentkező gyulladások kezelésére is alkalmas. Apróra összevágva, gyógyszerként lenyelve azokon is segíthet, akik nem szeretik az ízét. 

Megfázáskor ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre is, a meleg gyógyitalok hatékonyan enyhítik a tüneteket. Jól eshet egy tányér forró leves, illetve a citromos-mézes tea is. Ez utóbbi azonban ne legyen túl meleg, hiszen 40 fokos hőmérséklet felett a méz hatóanyagai veszítenek értékükből!


Néhány egyszerű lépéssel tovább gyorsíthatjuk a gyógyulás menetét. Bár megfázáskor nem tűnik a legjobb ötletnek, hogy állandó kereszthuzattal kihűtsük a jól felmelegített szobát, a rendszeres szellőztetés fontos ilyenkor, hiszen a tüsszögéssel és köhögéssel "szétszórt" vírusok körülöttünk keringenek a szobában. A párásítás, a levegő nedvesítése jót tesz a nyálkahártyáknak, a kamillagőzölés, vagyis a forró gőz közvetlen belélegzése a nyálkahártya-gyulladás esetén viszont a közhiedelemmel ellentétben inkább árt! Fontos ilyenkor az ágynyugalom is, "lábon kihordva" ugyanis a betegség nem csak lassabban gyógyul, de környezetünknek is továbbadhatjuk a vírusokat.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32724

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +21 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szerdán délelőtt keleten pár órára kisüthet a nap, másutt az erősen felhős égből eső, zápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag