Fájdalom, melyet a mobilunk okoz

A mobiltelefon-könyök olyan probléma, amely - nevéből fakadóan - a mobiltelefon túl gyakori használata miatt alakulhat ki.

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista a szakorvosok által alagútszindrómának nevezett jelenség okairól, tüneteiről, kezeléséről beszélt.

Ha nyomják az idegeket

Az alagútszindróma igen gyakran a perifériás idegek nyomódása miatt kialakuló zsibbadás, fájdalom, izomgyengeség eredője. Ezen idegek lefutása mentén számos ín, izom, ér és csontos képlet helyezkedik el, amely helyenként alagutat képez az ideg körül. Ha ezekben az alagutakban valami miatt fokozódik a nyomás, az idegek nyilvánvalóan nyomás alá kerülnek. Ez az ok lehet terhesség, cukorbetegség,elhízásvagy akár túlzott igénybevétel a mobiltelefon használata miatt. Ha hosszú távon fennmarad ez a nem természetes állapot, akkor az idegek károsodhatnak is.

Egyre gyakoribb a mobiltelefon-allergia - részletekért kattintson!

Az úgynevezett mobiltelefon-könyök elsősorban égő, bizsergő érzéssel hívja fel magára a figyelmet, amely nemcsak a könyökben, de az alkarban is jelentkezik. Az ok elsősorban, hogy az alkart sokáig felfelé hajlítva tartjuk, ahogyan a telefont a fülünkhöz szorítjuk. Ez természetesen valóban sok időt jelent, így ez a fajta alagútszindróma elsősorban azokat érinti, akik például a munkájukból kifolyólag sokat telefonálnak headset nélkül vagy éppen könyökölve, bár azokat is elérheti, akik alkarjukat a fejük alá hajlítva alszanak.  A folyamat tulajdonképpen ördögi kör: az idegek vérellátása csökken, ami duzzanatot eredményez, ez pedig az alagút további szűküléséhez vezet. A jelenség ritkábban előforduló oka lehet, hogy az ideg csúszkál a könyök hátsó részén lévő horony felületén. Ez az ismétlődő mozdulat idővel aztán fájdalmas gyulladást és duzzanatot eredményez.   

Égő, bizsergő érzéssel hívja fel magára a figyelmet
Égő, bizsergő érzéssel hívja fel magára a figyelmet

Mi a megoldás?

Amennyiben valóban a mobiltelefon-használat okozza a panaszokat, úgy elsősorban az ehhez kapcsolódó szokásainkon érdemes változtatni. Meg kell próbálkozni headset használatával, vagy ennek hiányában érdemes váltogatni a telefont tartó kezet. Monitor előtti munkánál is érdemes figyelni rá, hogy ne könyököljünk túl sokat. Sofőrök lehetőleg ne támasszák könyöküket az ablakkeretnek, illetve akialvásközben a feje alá hajlítja a kezét és ettől fáj a könyöke, tekerjen egy törölközőt éjszakára a karja köré, így eleve nem fog menni a hajlítás.

"Természetesen van olyan állapot, amelynél szükséges az orvosi segítség is" - hangsúlyozza dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista.


"Hatékonyan alkalmazhatunk nemszteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, kenőcsöket, amelyeknek jó kiegészítője lehet az öngyógyító folyamatokat beindító lökéshullám terápia.  A speciális lágyrészekhez kifejlesztett biokompatibilis hialuronsav injekcióval is érdemes próbálkozni, hiszen ez csökkenti az alkar feszítő izmainak eredésénél a gyulladást, segíti a gyulladt szövetek regenerációját. Gyors, hatékony segítség komoly fájdalmak esetén a helyi, célzott gyulladáscsökkentő injekció, amelyet nagy körültekintéssel alkalmazunk. Súlyos esetekben műtét is szükséges lehet. A legfontosabb azonban, hogy idejében kérjünk segítséget, így előbb megszabadulhatunk a fájdalomtól, és megelőzhetjük az állapot további romlását!"

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan, többször erősebben felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, néhol futó hózápor lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag