Hipertónia alakulhat ki alváshiánytól is

Kövessen minket!

Azok a középkorúak, akik kevesebbet alszanak, nagyobb valószínűséggel lesznek hipertóniásak - állítják egy nemrégiben megjelent tanulmány szerzői.

"Sikerült azonosítani a hipertónia egy új rizikófaktorát, és ez a megelőzés új lehetőségeit tárja elénk" - írják a cikk szerzői. "A rövid távú alvásmegvonással végzett kísérletek eredményei szerint összefüggés lehet a kialvatlanság és a hipertónia között. A kialvatlanság a szervezet stresszre adott válaszát szabályozó szimpatikus idegrendszer fokozott aktivitást okozza, ami idővel magas vérnyomás kialakulásához vezethet.

Vérnyomás

Vérnyomás

Kristen L. Knutson, a Chicagó-i Egyetem munkatársa és kollégái 578 felnőttet vizsgáltak öt éven keresztül vérnyomás, illetve egyéb egészségügyi és demográfiai mutatók szerint, illetve az alvásuk hosszát mérték csukló-aktiráfia segítségével, amely a pihenéssel és aktivitással töltött időszakok elkülönítésére alkalmas objektív módszer. A kutatók azt találták, hogy a keveset alvók között szignifikánsan magasabb volt a hipertónia esélye, és minden egyes óra, amennyivel kevesebbet alszik valaki, 37 százalékkal növeli a magas vérnyomás kialakulásának esélyét.
"Összefoglalóan elmondhatjuk, hogy a kutatásunk kimutatta, van kapcsolat az alvás időtartama és minősége, valamint a hipertónia kialakulása között. További kutatás szükséges annak megválaszolására, hogy az alvásminőség javítása hozzájárulhat-e a magas vérnyomás megelőzéséhez" - mondta Knutson.

Animáció: HáziPatika.com
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan, többször erősebben felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, néhol futó hózápor lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag