Szokások, melyek pattanást okoznak

Sokan nem is sejtik, hogy bizonyos egyszerű, hétköznapi szokások mennyire sokat számítanak a pattanások kialakulásában.

Túl gyakran érünk az arcunkhoz

A legtöbben észre sem veszik, hogy milyen gyakran piszkálják az arcukat, annyira automatikus náluk ez a szokás. Mivel ezzel számos kórokozót viszünk az arcbőrünkre, szinte elkerülhetetlen a pattanások és mitesszerek kialakulása. Éppen ezért érdemes leszokni az arcfogdosásról. Kérjük meg családtagjainkat, kollégáinkat, hogy szóljanak ránk, ha ilyesmit csinálunk! Néhány hét alatt az emberek nagy része képes megszabadulni ettől a szokástól. Emellett pedig mossunk kezet rendszeresen és alaposan.

Nem zuhanyozunk edzés után

Tudta, hogy zuhanyozni rosszul is lehet? Íme, a leggyakoribb hibák, amelyeket tisztálkodás közben elkövetünk.

Ha sport közben alaposan megizzadunk, nagyon fontos, hogy amilyen gyorsan csak lehet, álljunk be a zuhany alá, és ne csak a testünket, hanem az arcunkat is mossuk meg. A verejték és a felhevült bőr ideális környezetet teremt ugyanis a baktériumoknak és egyéb kórokozóknak. Minél több idő telik el a mozgás és a tisztálkodás között, annál nagyon esély van rá, hogy pattanásaink lesznek.

Nagy mennyiségben fogyasztva a tejsavófehérje is hozzájárulhat a pattanásosodáshoz
Nagy mennyiségben fogyasztva a tejsavófehérje is hozzájárulhat a pattanásosodáshoz

Nem megfelelő arcápolási termékeket használunk

Nagyon fontos, hogy ismerjük bőrtípusunkat, és ennek megfelelő arclemosót és arckrémet vásároljunk. Ha nem így teszünk, akkor könnyen lehet, hogy éppen a nem megfelelő termékek miatt lesz arcbőrünk aknés, pattanásos. A krémeken, lemosókon keressük a "nem komedogén" jelzést.

Sokat stresszelünk

A stressz számos módon károsan hat a testünkre, és sajnos az arcbőrünket sem kíméli. A tartós feszültség és idegeskedés hatására olyan hormonális folyamatok indulhatnak el a testünkben, amelyek miatt pattanásaink lehetnek.


Tejsavófehérjét fogyasztunk

A boltokban kapható fehérjeporok és egyéb fehérjekiegészítők közül nagyon sokban van tejsavófehérje. Ha ennek fogyasztását túlzásba visszük, akkor ez inzulinkibocsátásra serkenti a hasnyálmirigyet, végezetül pedig pattanásosodást okozhat.

Forrás: menshealth.com

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag