Maratonfutástól vérmérgezés?

Hogy a rendszeres sportolás milyen előnyökkel jár, mindenki tudja. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy az extrém mennyiségű testmozgásnak milyen veszélyei vannak.

Az ausztráliai Monash Universityn készült kutatás szerint az extrém hosszúságú sportolás vérmérgezéshez vezethet - számolt be az eredményekről a Medical News Today.
Vérmérgezésről vagy szepszisről akkor beszélünk, amikor az immunrendszer által termelt anyagok a vérbe kerülnek, és ez egy aktív gyulladásos állapotot hoz létre. Ennek következtében vérrögök, illetve vérzések alakulhatnak ki, ami akadályozza a vér normál áramlását, így a fontos szervek oxigén- és tápanyagellátását. Az amerikai járványügyi hivatal, a CDC (Centers for Disease Control and Prevention) adatai szerint az USA-ban évente mintegy 1 millió embernek van szepszise; 28-50 százalékuk pedig bele is hal a mérgezésbe.

A legveszélyeztetettebbek a csecsemők és a gyermekek, az idősek, illetve a krónikus betegségben szenvedők (pl. rák, AIDS), az égési sérültek, a traumán átesettek, illetve azok, akiknek valamilyen okból legyengült az immunrendszerük. Egy nemrégiben készült vizsgálatból azonban az is kiderült, hogy azok is veszélyben vannak, kik nagyon sokat sportolnak.

Az extrém mennyiségű futás szepszist okozhat

Az extrém mennyiségű futás szepszist okozhat


Egészségügyi szervezetek által az ajánlott testmozgás normál intenzitással 150 perc hetenként, és nagy intenzitással 75 perc hetenként. Ezt a követelményt sokan alulteljesítik, de sokan átesnek a ló túlsó oldalára is, és jóval többet mozognak az ajánlatosnál - gondoljunk a maratonokat vagy ultramaratonokat futókra, illetve a különböző ironman (ultratávú triatlon: közel 4 km úszás; 180 km kerékpározás és 42 km futás) versenyek résztvevőire.

A több mint 4 órán át tartó edzést nevezhetjük extrémnek. Márpedig, ha valaki maratonra vagy ironmanre készül, nem ritka, hogy egy-egy edzése ilyen hosszúságú, és ezt egy héten akár háromszor-négyszer is megismétli. Ez mindenképpen megterheli a szervezetet.

A kutatásban Dr. Ricardo Costa és munkatársai 17 olyan sportolót vizsgáltak meg, akik egy 24 órás ultramaratonon vettek részt, illetve 19 olyan embert, akik egy több napon áttartó ultramaratonon vettek részt. A versenyzőktől vért vettek közvetlenül a verseny előtt, illetve a verseny után; ezeket a vérképeket hasonlították össze kontrollszemélyek vérképével.

Szinte minden versenyző vérében a verseny után olyan anyagokat találtak, amelyek azoknak a betegeknek a vérében vannak, akiket szepszissel kórházba visznek. Ennek az lehet az oka, hogy a hosszan tartó testmozgás változást okoz a bélfalban, így a bélben természetesen jelen lévő baktériumok, úgynevezett endotoxinok a véráramba kerülnek. Ez pedig egy immunválaszt, egy gyulladásos folyamatot indít el - olyat, mint valódi fertőzés esetén.

A kutatók azt is észrevették, hogy azoknak a vérében, akik rendszeresebben végzik ezt az extrém mennyiségű testmozgást, nagyobb mennyiségben vannak jelen az immunrendszer által termelt gyulladáscsökkentő anyagok is, amelyek segítenek a szeptikus állapot elkerülésében. Éppen ezért a kutatók azt javasolják, hogy ha extrém távokat akarunk futni, vagy hosszú ideig sportolni, ahhoz fokozatosan szoktassuk hozzá a szervezetünket. Ugyanis csak így képes a szervezetünk hozzászokni a fent leírt folyamatokhoz.

Forrás: Medical News Today
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag