Ma még kínlódni fogunk a hőségtől

Fronthatás nem várható, de a hőség továbbra is extrém módon megterheli szervezetünket. Fáradtak, kimerültek lehetünk napközben, csökken a munkavégző képességünk.

Mai riasztások

Éjfélig él a másodfokú hőségriasztás, és elsőfokú riasztás van érvényben a magas parlagfű-koncentráció miatt.

Kedden sem érkezik front hazánk területére, továbbra is kánikulára van kilátás. Az egészséges szervezetet is egyre jobban megviseli a tartós hőség. Sokan kimerültebbek, fáradékonyabbak lehetnek a megszokottnál. Az éjszakák sem elég enyhék még, alvászavarok léphetnek fel. Napközben dekoncentráltak lehetünk.

Rekordokat hozott a nyár vége

Augusztus 31-ére virradóra megdőlt a hajnali minimumrekord - Budapesten, a János-hegyen 24,3 fokot mértek. Új fővárosi melegrekord is született tegnap: Újpesten 35,6 fokig melegedett a levegő.

A fáradékonyság ellen a zöld tea, illetve az élénkítő citromfűtea nyújt segítséget. Ha éjjel szeretnénk jól aludni, elalvás előtt vegyünk levendulafürdőt. Az idősek és a szívbetegek számára napközben is a sok pihenés javasolt, ugyanis ők még nagyobb veszélynek vannak kitéve a hőségben.

A gyerekek is fáradtabbak lehetnek a megszokottnál, nehezebben tudnak majd koncentrálni az iskolában. Érdemes korábban lefeküdniük, hogy fokozatosan alkalmazkodjon a szervezetük a korai keléshez. Fejfájásra és migrénre napi 1-2 csésze csalántea hozhat enyhülést. A kánikulában figyeljünk oda a táplálkozásra is. Fogyasszunk könnyű ételeket, például halat, gyümölcsöt. A folyadékpótlásra is ügyeljünk: ásványvíz, hígított gyümölcslé, cukormentes limonádé legyen nálunk napközben, bárhova megyünk is.

A gyerekek is fáradtabbak lehetnek az iskolában

A gyerekek is fáradtabbak lehetnek az iskolában


Hiába írunk szeptembert, 11 és 15 óra között az UV-sugárzás az erős kategória értékeit is eléri, nagy a leégésveszély!

A balesetveszély tovább fokozódhat. A tompa reflexek és a megnövekedett reakcióidő miatt autónkkal tartsunk nagyobb követési távolságot. Hosszabb út során iktassunk be több pihenőt, és vigyünk magával elegendő folyadékot.
Életmódváltók

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton, nyugaton felszakadozik a felhőzet, másutt még erősen felhős lesz az ég, délen és keleten helyenként még eső, zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag