Ma még kínlódni fogunk a hőségtől

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Fronthatás nem várható, de a hőség továbbra is extrém módon megterheli szervezetünket. Fáradtak, kimerültek lehetünk napközben, csökken a munkavégző képességünk.

Mai riasztások

Éjfélig él a másodfokú hőségriasztás, és elsőfokú riasztás van érvényben a magas parlagfű-koncentráció miatt.

Kedden sem érkezik front hazánk területére, továbbra is kánikulára van kilátás. Az egészséges szervezetet is egyre jobban megviseli a tartós hőség. Sokan kimerültebbek, fáradékonyabbak lehetnek a megszokottnál. Az éjszakák sem elég enyhék még, alvászavarok léphetnek fel. Napközben dekoncentráltak lehetünk.

Rekordokat hozott a nyár vége

Augusztus 31-ére virradóra megdőlt a hajnali minimumrekord - Budapesten, a János-hegyen 24,3 fokot mértek. Új fővárosi melegrekord is született tegnap: Újpesten 35,6 fokig melegedett a levegő.

A fáradékonyság ellen a zöld tea, illetve az élénkítő citromfűtea nyújt segítséget. Ha éjjel szeretnénk jól aludni, elalvás előtt vegyünk levendulafürdőt. Az idősek és a szívbetegek számára napközben is a sok pihenés javasolt, ugyanis ők még nagyobb veszélynek vannak kitéve a hőségben.

A gyerekek is fáradtabbak lehetnek a megszokottnál, nehezebben tudnak majd koncentrálni az iskolában. Érdemes korábban lefeküdniük, hogy fokozatosan alkalmazkodjon a szervezetük a korai keléshez. Fejfájásra és migrénre napi 1-2 csésze csalántea hozhat enyhülést. A kánikulában figyeljünk oda a táplálkozásra is. Fogyasszunk könnyű ételeket, például halat, gyümölcsöt. A folyadékpótlásra is ügyeljünk: ásványvíz, hígított gyümölcslé, cukormentes limonádé legyen nálunk napközben, bárhova megyünk is.

A gyerekek is fáradtabbak lehetnek az iskolában

A gyerekek is fáradtabbak lehetnek az iskolában


Hiába írunk szeptembert, 11 és 15 óra között az UV-sugárzás az erős kategória értékeit is eléri, nagy a leégésveszély!

A balesetveszély tovább fokozódhat. A tompa reflexek és a megnövekedett reakcióidő miatt autónkkal tartsunk nagyobb követési távolságot. Hosszabb út során iktassunk be több pihenőt, és vigyünk magával elegendő folyadékot.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32453

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag