Az illóolajok így hatnak a szervezetre

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az illóolajok használata jó szolgálatot tehet bizonyos egészségügyi panaszok esetén. Érdemes tehát összeállítanunk egy alapkészletet otthon, amibe a következő - változatosan felhasználható - fajták kerüljenek.

Levendula

Hogyan készíthetünk a levendulából édességet? Részletek itt.

Isteni és megnyugtató az illata, de ez messze nem minden. Használható fájdalomcsillapításra, sebgyógyításra és gyulladáscsökkentésre is. Emellett azon kevés illóolajok egyike, amelyek tisztán, hígítatlanul is a bőrre kenhetők - rovarcsípéseket, égéseket kezelhetünk vele. Remek lazító, stresszoldó és alváskönnyítő is, mivel kutatások szerint egyenesen az agyra hat, emellett segíthet enyhíteni a migrén és a premenstruációs szindróma tüneteit is. A levendula ráadásul még afrodiziákumként is megállja a helyét, hiszen az illata felébreszti az érzékeket. Ha néhány cseppet egy vattadarabra cseppentünk belőle, majd a párnahuzatunkba tesszük, biztos, hogy nyugodtabban és mélyebben fogunk aludni.

A levendulaolaj segíthet enyhíteni a migrén és a premenstruációs szindróma tüneteit
A levendulaolaj segíthet enyhíteni a migrén és a premenstruációs szindróma tüneteit

Narancs, mandarin, grapefruit

A citrusfélék illatától jobb lesz a hangulatunk, az viszont nagyon fontos, hogy ha bőrre szeretnénk kenni az olajukat, mindenképpen hígítani kell. Az összes citrusolaj közül a grapefruit a leggyengédebb a bőrhöz, segít kiüríteni a testből a felesleges folyadékot, és antidepresszánsként is funkcionál. A mandarinolaj pedig azért különleges, mert szinte az egyetlen olyan olaj, amely a szakértők szerint terhesség esetén is biztonságosan használható. A legjobb, ha a szobáinkat illatosítjuk vele - néhány cseppet csepegtessünk egy vízzel megtöltött, permetezőfejes flakonba.

Borsmenta

A borsmentaolaj élénkít és ellazít egyszerre. Segít az izomlazításban és a jobb emésztésben, éberebbé és fókuszáltabbá tesz. Egy kutatás szerint az illata javítja a sportteljesítményt, különösen a sebességet, emellett légzéskönnyítő hatása is van, de nagyon kicsi gyerekeknél és asztmásoknál inkább ne használjuk. A bőrre kerülés előtt mindig hígítani kell, lehetőleg barackmag- vagy jojobaolajjal, de párologtathatjuk is a szobában. Influenzaszezonban különösen jól jöhet.


Eukaliptusz

Jót tesz a hangulatunknak, serkenti az immunrendszert és segít ellazítani az izmokat. Bevethető megfázás, rovarcsípés esetén is, továbbá köhögéscsillapításra is használható. Forró vízbe csepegtetve a gőze segít tisztítani a légutakat és fertőtleníti a levegőt. Ahogyan a borsmentát, az eukaliptuszt se használjuk nagyon kicsi gyerekeknél, és mindig hígítsuk.

Forás: rodalesorganiclife.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32750

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, pár órára kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag