Ha lehetetlen küldetésnek tűnik korán reggel kimászni az ágyból, és elindulni teniszezni vagy futni, akkor is kínálkozik megoldás a testmozgásra - tudósok állítják ugyanis, hogy a hálószobai ténykedés is éppen olyan hatékony lehet.
Az eredmények szerint a szex többféle edzésmódszerrel is felveszi a versenyt, ráadásul a megkérdezettek véleménye alapján sokkal élvezetesebb is. A férfiak átlagosan 120, a nők pedig 90 kalóriát égetnek el egy együttlét során, ami egy páros teniszmeccs, némi hegymenet vagy negyedóra laza kocogás energiafelhasználásának felel meg. Sőt a legaktívabb férfiak akár félórányi futópados edzésnek megfelelő kalóriát is elégettek szex közben.
A kanadai Quebeci Egyetem szakértői 20 heteroszexuális párt vontak be a kísérletbe, melyek tagjai 18 és 35 év közöttiek voltak, és egy hónapon át legalább heti egyszer szeretkeztek . A résztvevők azt az utasítást kapták, hogy az addigi szexuális szokásaikat megtartva ne használjanak gyógyszereket, s ne igyanak alkoholt. A megfigyelési szakasz elején 30 percig futópadon kellett kocogniuk, miközben karpántok segítségével mérték az erőkifejtésüket, valamint kérdőíveket töltöttek ki a mozgás élvezeti értékére vonatkozóan.
A tudósok megállapították, hogy a férfiak szex közben 4,2 kalóriát égettek el percenként, míg futáskor 9,2-t. A nőknél ez a két adat 3,1 és 7,1 kalória volt. "Ez azt jelenti, hogy a szexuális aktivitás bizonyos esetekben komoly testmozgást jelent" - fogalmazott a szerzőként közreműködő Julie Frappier. "Sőt a párok elmondása szerint az együttlétek sokkal élvezetesebbek voltak, mint a félórás futópados edzés . Éppen ezért az egészségügyi dolgozóknak meg kellene fontolniuk a témában folytatott ismeretterjesztést" - tette hozzá Frappier.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: