Az nem titok, hogy a férfiaknak könnyebb dolguk van, mint a nőknek, ha az orgazmus eléréséről van szó. Emellett az sem elhanyagolható, hogy a korai magömlés a férfiaknál, az egyik leggyakoribb szexuális zavar 40 éves kor alatt. Ez a két jelenség együttesen, nagyon gyakran hagyja a nőket kielégítetlenül. Meg kell próbálni közösen dolgozni az ügyön és kipróbálni például azt az öt módszert, amit a healthywomen.org gyűjtött össze.
Lassítson. Ahhoz, hogy a férfi tovább bírja, lassabb tempóra kell váltani. Lökjön egyet néhány másodpercenként, majd fokozatosan - nagyjából 2 percenként - emeljen a tempón. Ha úgy érzi, hogy lassan a csúcsra ér, hagyja abba a lökéseket és várjon néhány másodpercet, amíg fékezni tudja magát, majd folytassa.
Intimtorna. A Kegel-gyakorlatok a medence izmainak megerősítésére szolgálnak, egyfajta intimtornáról van szó. Egyik előnye, hogy segít az orgazmus elérésében, intenzitásának fokozásában. Mint kiderült ezek a gyakorlatok nem csak a nőknek, de a férfiaknak is segíthetnek a korai megömlés kezelésében. A European Association of Urology Stockholm kutatói megállapították, hogy az egyszerű medencefenék gyakorlatok 12 hét elteltével javítják a korai magömlés tüneteit.
Az állóképesség javítható szex közben
Használjon óvszert. A legtöbb férfi azért nem szeret óvszert használni, mert viselése tompítja az érzéseket, nem érzik annyira partnerüket. A szex az óvszerrel határozottan más érzés lehet, emellett segít abban, hogy a férfi tovább kitartson. A férfinek kevésbé lesz intenzív a behatolás érzése, ha óvszer van rajta.
Váltson pozíciót. Ha mindig a férfi van felül, ha csak ő irányítja az aktust, akkor érdemes ezen is változtatni. A lovagló pózban például a nő diktálja a tempót, ezzel segíthet késleltetni a férfi ejakulációját.
A cikk a http://www.healthywomen.org összeállítása alapján készült.
