A migrén legtermészetesebb kezelési módja

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

migrén, fejfájás, egészséges táplálkozás, alvás, folyadékfogyasztás

A nem halálos kimenetelű betegségek közül kevés olyan van, ami annyira meg tudná keseríteni az ember mindennapjait, mint a migrén. A rendkívül heves fejfájás kialakulásának oka nem ismert az orvosok előtt, mind genetikai, mind környezeti hatások szerepet játszhatnak benne.

A migrénes fejfás a lakosság 10 százalékát érinti, általában váratlanul jön és esetenként nagyon hosszan kínozhatja a beteget. A fejfájás kísérő tünetei lehetnek a látászavar, a fényérzékenység és a mozgáskoordinációs problémák.
A fájdalom, ami többnyire féloldalasan jelentkezik, olyan mértékű, hogy az ember ki sem tud mozdulni a elsötétített szobából, és a fájdalomcsillapítók sem segítenek rajta. Ezért akik ilyen típusú fejfájástól szenvednek, semmiképpen sem tudnak olyan teljes életet élni, mint migrénmentes társaik.

Kiknél fordul elő leggyakrabban migrén, és hogyan történhet a kezelés, ha az életmódtanácsok nem segítenek? Itt elolvashatja!


Maga a migrén egyébként nem csak fejfájás, hanem idegi probléma, az agy körüli idegsejteket érinti, és csak utána jut be az agytörzsbe.
Az utóbbi évtizedekben a migrénes esetek száma drasztikusan megnőtt, ezért szinte biztosan kijelenthető, hogy a kevésbé egészséges élelmiszerek, valamint a felgyorsult, stresszel teli életmód felelős lehet a kínzó fejfájás kialakulásáért. Éppen ezért a migrénes fejfájás megelőzésének egyik legjobb módja a megfelelő életvitel, a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés. A stresszfaktort természetesen nem olyan egyszerű kiküszöbölni, de törekedni kell rá, hogy elég időt tudjunk fordítani saját magunkra és a pihenésre.
A másik komoly 21. századi "betegség" a kevés folyadék fogyasztása, noha a hidratáltság fontosságáról már cikkek ezrei születtek. Mégis az emberek többsége nem iszik elég vizet napközben, ráadásul a folyadékbevitel sokszor merül ki valamilyen cukros üdítő fogyasztásában, ami nem segít, sőt kimondottan ártalmas is lehet. Napi 1,5-3 liter víz fogyasztása már jó eséllyel csökkenti a különböző fejfájások, így a migrén kialakulását is.
Napi 1,5-3 liter víz fogyasztása már jó eséllyel csökkenti a különböző fejfájások, így a migrén kialakulását is

Napi 1,5-3 liter víz fogyasztása már jó eséllyel csökkenti a különböző fejfájások, így a migrén kialakulását is

A kimerültség szintén fokozhatja a migrénrohamok gyakoriságát és erősségét, ezért a rendszeres és elégség alvás szintén nagyon fontos az egészségünk szempontjából.

Lehet, hogy nem is migrén gyötri? Tesztelje!

A migrén megelőzésének hármas szabálya tehát nem bonyolult: egyél egészségesen, igyál sokat és aludj eleget!
Forrás: medindia.net

Ha kérdése van ebben a témában, kérdezzen szakértőnktől!

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag