Helyes fogápolással a fogínygyulladás megelőzéséért

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A fogak elveszítése sokak számára fenyegető és sajnos reális eshetőség. A legfőbb okának pedig a fogínygyulladás és szövődményei tekinthetőek. Szerencsére, tehetünk ellenük - a helyes fogápolásnak pedig több előnye is van!

A fogínyproblémák elsődleges okának a plakkok, azaz a fogak körül, az íny közelében felhalmozódott baktériumtelepek és ételmaradékok tekinthetőek. Ezek a plakkok sok problémát okozhatnak, de megfelelő szájhigiéniával, eszközökkel és odafigyeléssel el lehet őket távolítani.
A legfontosabb természetesen a rendszeres, napi többszöri fogmosás, ám nem elhanyagolható a jó tisztítási technika és a puha sörtéjű fogkefe szerepe sem. Ezekkel ugyanis minden plakk-maradványt el lehet tüntetni a fogakról, különös tekintettel az ínyszélekre.

Nagyon fontos még ezenkívül a fogközök naponta történő alapos tisztítása, és végül, de nem utolsósorban a megfelelő hatékonyságú, kifejezetten fogínyproblémák kezelésére kifejlesztett fogkrém használata. Ilyen alapos kezelés mellet még a hosszabb ideje gyulladt fogíny is képes regenerálódni. Emellett természetesen a rendszeres szakorvosi ellenőrzésnek, tanácsadásnak és kezelésnek is kiemelt szerepe van, különös tekintettel a fogkő félévenkénti eltávolítására.

A helyes fogmosás titkai

A fogmosás célja, hogy a lepedék teljes és időben történő eltávolításával megelőzzük fogaink megbetegedését, csillogóvá tegyük fogainkat és üdévé varázsoljuk a leheletünket. A fogak kíméletes tisztántartásához legjobb a kis fejű, puha vagy középkemény sörtéjű fogkefe, a fogszuvasodás elleni védelem biztosításához használt fogkrém pedig mindenképpen tartalmazzon fluoridot. Leghatásosabb fogszuvasodás elleni védelmet klinikai vizsgálatok alapján a szerves eredetű aminfluorid biztosít a fogaink számára.

A fogmosást mindig a belső fogfelszínek tisztításával kezdjük. A fogkefét enyhén nyomva, körkörös mozgással vezessük a fogak felszínén. A belső felszínek megtisztítása után következhetnek a külső fogfelszínek. A fogkefét úgy tartsuk, hogy a sörték a fogat dőlt szögben érintsék (semmiképpen ne merőlegesek legyen a kefe sörtéi a fogra), így nemcsak a fogak, de az ínybarázdák és részben az íny is elérhetővé válnak. Az íny masszírozása hozzájárulhat a vérkeringés felpezsdítéséhez és az ételmaradékokat is hatékonyabban távolíthatjuk el.

A fogkefét nem szabad erősen nyomni, mert az a fogzománcot és a fogínyt is károsíthatja. Enyhe nyomással úgy mozgassuk 5-10 másodpercig, hogy a sörtevégek a helyükön maradjanak. Az elülső fogak belső felszínei kivételével minden fogfelszínt így tisztítsunk.

A fogak felszíneinek tisztántartása is az előbb említett technikával, rezegtető mozgással történjen, a sörtevégek elmozdítása nélkül. A rágófogak belső felszíneinek tisztításánál úgy tartsuk a fogkefét, hogy a sörték elérjék az ínyt, és az előzőekhez hasonlóan mozgassuk a fogkefét.

Akármilyen alaposan kefélgetjük a fogainkat, a legtöbb ember fogainak köze ettől még nem lesz tökéletesen tiszta. Az esti fogmosásnak feltétlenül része kell, hogy legyen a fogak közeinek selyemmel történő tisztítása. Minden egyes fogköz kitisztításával két fognak teszünk jót. A technika egyszerű: a fogak közé bevezetett selymet óvatosan előbb az egyik, majd a másik fog oldalán húzzuk át.

A helyes szájápoláshoz nemcsak a fogak, a nyelv tisztítása is hozzátartozik. Hiszen a nyelven megülő lepedék fogromlást elősegítő mikroorganizmusoknak adhat átmeneti otthont. A lepedék és fogkő együtt jár. A gyakran lepedékes nyelvűek pedig fogkőre is hajlamosabbak!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

30298

Orvos válaszol
Aktuális
Mire számítson, ha fogszabályozásra készül?Fogszabályozás

Mire számítson, ha fogszabályozásra készül?Milyen eszközökkel történik és mennyi időt vesz igénybe?

Levesek karácsonyra: ha unja a halászlétKarácsonyi receptek

Levesek karácsonyra: ha unja a halászlétMilyen levest főzzünk, ha nem szeretjük a halat, vagy kipróbálnánk valami mást

MozgásterápiaFókuszban

MozgásterápiaMozogjunk az egészségért könnyedén, gyorsan, az otthonunkban!

Gyógyszerek 2-es típusú cukorbetegeknekfókuszban

Gyógyszerek 2-es típusú cukorbetegeknekA diabétesz kezelésében ma már számos modern gyógyszer nyújt segítséget

Vírusirtás: minél előbb, annál jobbHepatitis C

Vírusirtás: minél előbb, annál jobbA hepatitis c betegség gyógyítható, de orvoshoz kell fordulni

Bőrápolás a menopauza alatt: mire figyeljünk?Menopauza

Bőrápolás a menopauza alatt: mire figyeljünk?Mit tehetünk, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben?

Ételek nátha és megfázás ellenMegfázás

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél a megfázás és nátha időszaka

Egészségre tervezveImmunerősítő ételek

Egészségre tervezveNem csak a citrusok segítenek immunrendszerünk erősítésében

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag

Házipatika

Szeretne további cikkeket olvasni az egészségről?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatóak a böngésző beállításainál.