5 fogápolási tanács, melyet érdemes megfogadni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Mindenki szeretne szép mosolyt és ápolt fogakat, ám ezért bizony tenni is kell. Hogy melyek a legfontosabb teendők fogaink egészségét illetően, most megismerhetik!

Ha a helyes fogápolási szokásokat már gyermekkorban sikerül elsajátítani, nagyobb az esély, hogy a jól kialakult rituálék felnőttkorban is megmaradnak. Éppen ezért fontos, hogy gyermekeinknek minél előbb átadjuk a megfelelő szájhigiéniai szabályokat, melyek közül az alábbiak talán a legfontosabbak!

1. Használjunk fogselymet legalább egyszer egy nap

A megfelelő szájhigiénia kialakításában az egyik legfontosabb feladatunk a rendszeres fogmosás. Ám azt már kevesebben tudják, hogy a fogselyem rendszeres használata is legalább olyan fontos. A fogselyem ugyanis éppen azokat a kritikus helyeket éri el, amit fogkefével már nem lehet, ezáltal eltávolítva a szuvasodást okozó baktériumokat. Ezért ajánlatos naponta egyszer fogselymet használni, így biztosak lehetünk abban, hogy minden apró rést sikerült megtisztítanunk.

2. Evés után ne mossunk rögtön fogat

A savas ételek és italok fogyasztása, így a sport-és energiaitalok, a citrusfélék, a bor vagy akár a paradicsom felpuhítják a fogzománcot, amely fogmosás során könnyebben sérülhet, ráadásul a szuvasodást okozó baktériumokat is nehezebb így eltávolítani. Ha savas ételeket fogyasztottunk, inkább öblítsük ki a szánkat, de a fogmosással várjunk legalább 30 percet.



3. Cseréljük a fogkefét gyakrabban

Lehet, hogy a régi fogkefe még jó állapotban van, de sok olyan baktériumot hordozhat, melyek fertőzéseket okozhatnak. Ezért fontos - és nem csupán reklámfogásból - a fogkefék legalább két-három havonta történő cseréje.

4. Túlzott fehérítés

A fehér fogaknál nincs is vonzóbb, de érdemes a fehérítéssel óvatosan bánni, és nem túlzásba vinni, hiszen károkat is okozhat a fogakban. Mielőtt otthoni fogfehérítésbe kezdenénk, mindenképpen konzultáljunk fogorvosunkkal, ő megfelelő tanácsot fog adni a fogfehérítéssel és az ajánlott termékekkel kapcsolatban is.

5. A megfelelő fogkefe

A túlzásba vitt fogmosás, és az erős dörzsölés érzékennyé teheti a fogakat. A kemény sörtéjű fogkefe agresszív fogmosási technikával párosul, melyek maradandó károsodást okozhatnak a fogínyen. Használjunk inkább puha fogkefét, és finoman mossunk fogat, 45 fokos szögben, körkörös mozdulatokkal.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32737

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban pénteken délelőtt észak felől tovább szakadozik, vékonyodik a felhőzet, de sokfelé mindig erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag