Ételek és italok, melyek öregítenek

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az öregedés folyamatát sajnos nem lehet elkerülni, de sokat tehetünk, hogy külső jelei minél később kezdjenek meglátszani. Táplálkozásunk is hatással lehet arra, hogy bőrünk és fogaink fiatalosak maradjanak.

Fehérbor

A sárgásra színeződött fogak igencsak öregítenek, a színváltozás egyik első számú felelőse pedig az alkohol, mivel kiszárítja a szánkat. A csökkenő nyáltermelődés miatt nem mossuk ki a szájüregből a baktériumokat, ez pedig a fogak elszíneződéséhez, illetve szuvasodásához vezethet. A fehérbor savasabb, mint a vörös, ezért még jobban felgyorsítja a sárgulás folyamatát.

A mértékletes borfogyasztásnak jócskán akadnak előnyei is egészségünkre nézve. Részletek itt.

Joghurt

A joghurtban sok a kalcium, afehérjeés a D-vitamin, de a gyártók a zsírszegény, illetve gyümölcsjoghurtokhoz szinte mindig rengeteg cukrot adnak, hogy jobb legyen az ízük. A cukor pedig nagyban felgyorsítja a bőröregedési folyamatot, mivel károsítja a kollagénrostokat, amelyek nem tudnak megfelelően regenerálódni. Joghurtból tehát mindig válasszuk a natúr változatot!

Joghurtból mindig válasszuk a natúr változatot
Joghurtból mindig válasszuk a natúr változatot

Aszalt vagy szárított gyümölcs

Sokan egészséges nassolnivalóként fogyasztják az aszalt gyümölcsöket, és bár valóban több bennük a tápanyag, mint a cukorkákban vagy a bonbonokban, cukortartalmuk általában megdöbbentően magas. A cukor pedig a bőr és a fogak öregedését is egyaránt felgyorsítja.


Limonádé

A limonádé két fő összetevője a citrom és a cukor vagy cukorszirup. Előbbi savassága miatt nem tesz jót a fogaknak, mert károsíthatja a fogzománcot, utóbbi pedig a fogak mellett a bőr állapotát is ronthatja. A legegészségesebb, amit ihatunk, a sima víz - ízesíthetjük zöldfűszerekkel, uborkával, gyömbérrel vagy aszalt gyümölccsel.

Forrás: rodalewellness.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32764

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég, de délkelet felől elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag