Élénkítő turmixok reggelire (x)

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az egyik legjobb módja, hogy a napot teli energiával és jókedvvel kezdjük, egy jó turmix, ami egészséges, friss zöldségekben és gyümölcsökben gazdag. És ha egy evőkanál nyers virágport is hozzáadunk, növeljük a szervezet terhelhetőségét és erősítjük immunrendszerünket.

A nyers vadrózsa virágpor frissítő, élénkítő, energizáló hatású, vérszegénység esetén tökéletes, segít a krónikus fáradtság leküzdésében, életerővel töltve fel a szervezetet. Íze kellemesen virágos, édes-savanykás. Meg lehet enni közvetlenül a fagyasztóból kivéve, vagy kedvenc hozzávalóinkkal társítva, melynek eredménye nem csupán egy ízletes recept, hanem olyan táplálék, ami számos előnnyel jár a szervezetünk számára.
Most három, otthon is könnyen előállítható, energiában gazdag turmix receptjét osztjuk meg olvasóinkkal, melyeket gyerekek és felnőttek egyaránt fogyaszthatnak reggelire. A megadott hozzávalókat tegyük turmixgépbe, és addig keverjük, amíg sima, csomómentes italt kapunk.

Nyers virágpor és gyümölcs

  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú natúr joghurt
  • 1 csésze fagyasztott gyümölcs (erdei gyümölcs, áfonya)
  • 1 kisebb banán
  • 1 evőkanál nyers vadrózsa virágpor
A joghurt ajánlott kalciumforrás, az erdei gyümölcsök gazdagok antioxidánsokban és rostokban, a banánnak magas a fehérjetartalma, a nyers vadrózsa virágpor pedig összetett tápanyagtartalma miatt megfelelő kiegészítő. Édesítésre adjunk hozzá egy evőkanál nyers mézet.

Méz, citrom és nyers virágpor

  • 1 evőkanál nyers méz
  • 1 citrom leve
  • 1 pohár víz
  • 1 evőkanál nyers vadrózsa virágpor
A méz és a vadrózsa nyers virágpor újratölti energiakészletünket életerőt biztosítva, míg a citrom méregtelenítő és immunitásnövelő hatású. Ezt az italt bátran ajánljuk diétázóknak is. A nyers virágpor, méz és citrom megfelelő mindazok számára, akik odafigyelnek alakjukra.

Nyers virágpor és zöldség

  • 1 kisebb uborka
  • 1 pici gyömbér
  • 1 szár zeller
  • fél avokádó
  • 1 evőkanál nyers vadrózsa virágpor
A zöld színű italok gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatásúak, az uborka és a zeller antioxidáns tulajdonságával segíti szervezetünket, míg az avokádó egészséges zsírokat tartalmaz. A gyömbér extra ízt ad, és jót tesz az emésztésnek. A nyers vadrózsa extra vitalitást biztosít.

Kezdje a reggelt tele energiával, vitalitással és jó kedvvel!

További információ: www.apiland.hu

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország középső tájain változóan, délnyugaton és északkeleten erősen felhős lesz az ég, északkeleten kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag