Egészséges életmód - hosszú élet

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Budapest, 2007. október 28. (MTI) - Egy új svéd vizsgálat bebizonyította, hogy azok a hölgyek, akik egészségesen élnek - azaz nem dohányoznak, egészségesen étkeznek, vigyáznak a súlyukra és rendszeresen mozognak - sokkal ritkábban kapnak szívinfarktust, mint azok, akik ezekre az önállóan is megvalósítható óvintézkedésekre nem hajlandók.
Agneta Akesson, a stockholmi Karolinska Intézet kutatója és munkatársai mintegy 25 ezer változó korban lévő svéd hölgyet vizsgálva jutottak erre a véleményre. A páciensek a vizsgálat kezdetén - 1997-ben - alapos vizsgálatok szerint teljesen egészségesnek bizonyultak.
Valamennyi résztvevő életmódját, étkezését részletesen fölmérték. Egészséges étkezésnek azt vették, ha valaki elsősorban zöldségeket, gyümölcsöket fogyasztott, külön jegyezték a megivott alkohol mennyiségét és az édességeket. A helyeselt, egészségesnek vett alkoholfogyasztás másnaponta egy pohár bornak felelt meg, bár voltak olyan hölgyek is, akik ennek a kilencszeresét is megitták.
A hölgyek sorsát átlag hat évnél tovább követték és följegyezték, hányan kaptak szívinfarktust ebben az időszakban. Az derült ki, hogy a teljes csoportnak öt százaléka evett egészségesen, csak mérsékelten fogyasztott alkoholt, vigyázott a testsúlyára, rendszeresen mozgott és nem dohányzott. Ami viszont igen fontos
eredmény: ezeknek a szívinfarktus valószínűsége 92 százalékkal volt kisebb, mint azoké, akik az előbbi életviteli szempontokra nem figyeltek. Az is kiderült, hogy akik hajlandók voltak közben közelíteni az egészséges életmódhoz, azoknak csoportjában az infarktus esetek háromnegyede megelőzhetőnek bizonyult.
Az Archives of Internal Medicine nevű, tekintélyes szakfolyóirat októberi számában megjelenő tanulmány orvoskörökben nagy feltűnést keltett. Az eredmények azt mutatják, hogy a jó példa egészségileg igen hasznos, minden bizonnyal nem csak Svédországban. Bár ez a példa világszerte is ragadóssá válna...
(MTI-Panoráma)
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, pár órára kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag