A munkában kimerült nők hamarabb lesznek kényszerevők

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy finn kutatás szerint azok a nők, akik a végkimerülésig dolgoznak, nagyobb valószínűséggel esznek többet, mint amennyire szükségük van.

A történet ismerős: az ember addig nyúl a süteményestálca felé, amíg azon egyetlen szem is árválkodik. Ha mindezt a munkahelyén teszi, ahol látástól vakulásig dolgozik, és ebben nincs is sok öröme: no akkor ideje új állást keresnie - írja a DailyMail.

Az érzelmi evés és a kiégés közötti kapcsolatot az American Journal of Clinical Nutrition jelentette be. A kutatás vezetője Nina Nevanpera, a finn Egészségügyi Intézet vezetője így fogalmazott: "A kiégés megnöveli a valószínűségét a kontroll nélküli evésnek és még abban is akadályoz, hogy az illető változtatni tudjon az étkezési szokásain."

A kutatásvezető azt javasolja, hogy elsőként a kiégést "kezeljék", azaz vagy váltson az ember időben munkahelyet, vagy találja meg az örömét a munkájában. Ellenkező esetben kóros elhízás léphet fel.

A kutatásban 230 dolgozó nő (30 és 55 év kor közötti) vett részt, és a fő téma az egészséges életmód választása volt. 22 százalékuknál megfigyelhető volt a kiégés valamilyen jele. Ebben a csoportban egyértelműen látszott, hogy szívesen és sokat esznek.

A másik csoportba azok kerültek, akik szerették a munkájukat, és hajlandók voltak változtatni étkezési szokásaikon és erre képesek is voltak. A kiégéssel küszködők viszont hiába próbálták meg, folyton visszaestek és csak ettek és ettek.

A munka átszivárog az életünkbe - fogalmaztak a kutatásban részt vevők. Azok az emberek, akik boldogtalanok (a munkában vagy akár a házasságukban) az evésben keresnek örömöt.

Érdekesség, hogy a kiégés és a kilók száma között nem volt egyértelmű összefüggés. Ez azonban csak a jelen állapotot tükrözi, a kontroll nélküli evés szinte biztosan az elhízáshoz vezet. Valamint azt is meg kell jegyezni, hogy az érzelmi evés szinte mindig gyorsételt, csokoládét, sütit jelent, soha nem egészséges rágcsálnivalókat, mint mondjuk egy alma.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag