A munkában kimerült nők hamarabb lesznek kényszerevők

Újabb hátránya van annak, ha látástól vakulásig dolgozunk
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

kiégés, gyorsétel, süti, elhízás

Egy finn kutatás szerint azok a nők, akik a végkimerülésig dolgoznak, nagyobb valószínűséggel esznek többet, mint amennyire szükségük van.

A történet ismerős: az ember addig nyúl a süteményestálca felé, amíg azon egyetlen szem is árválkodik. Ha mindezt a munkahelyén teszi, ahol látástól vakulásig dolgozik, és ebben nincs is sok öröme: no akkor ideje új állást keresnie - írja a DailyMail.

Az érzelmi evés és a kiégés közötti kapcsolatot az American Journal of Clinical Nutrition jelentette be. A kutatás vezetője Nina Nevanpera, a finn Egészségügyi Intézet vezetője így fogalmazott: "A kiégés megnöveli a valószínűségét a kontroll nélküli evésnek és még abban is akadályoz, hogy az illető változtatni tudjon az étkezési szokásain."

A kutatásvezető azt javasolja, hogy elsőként a kiégést "kezeljék", azaz vagy váltson az ember időben munkahelyet, vagy találja meg az örömét a munkájában. Ellenkező esetben kóros elhízás léphet fel.

A kutatásban 230 dolgozó nő (30 és 55 év kor közötti) vett részt, és a fő téma az egészséges életmód választása volt. 22 százalékuknál megfigyelhető volt a kiégés valamilyen jele. Ebben a csoportban egyértelműen látszott, hogy szívesen és sokat esznek.

A másik csoportba azok kerültek, akik szerették a munkájukat, és hajlandók voltak változtatni étkezési szokásaikon és erre képesek is voltak. A kiégéssel küszködők viszont hiába próbálták meg, folyton visszaestek és csak ettek és ettek.

A munka átszivárog az életünkbe - fogalmaztak a kutatásban részt vevők. Azok az emberek, akik boldogtalanok (a munkában vagy akár a házasságukban) az evésben keresnek örömöt.

Érdekesség, hogy a kiégés és a kilók száma között nem volt egyértelmű összefüggés. Ez azonban csak a jelen állapotot tükrözi, a kontroll nélküli evés szinte biztosan az elhízáshoz vezet. Valamint azt is meg kell jegyezni, hogy az érzelmi evés szinte mindig gyorsételt, csokoládét, sütit jelent, soha nem egészséges rágcsálnivalókat, mint mondjuk egy alma.

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag