A munkában kimerült nők hamarabb lesznek kényszerevők

Egy finn kutatás szerint azok a nők, akik a végkimerülésig dolgoznak, nagyobb valószínűséggel esznek többet, mint amennyire szükségük van.

A történet ismerős: az ember addig nyúl a süteményestálca felé, amíg azon egyetlen szem is árválkodik. Ha mindezt a munkahelyén teszi, ahol látástól vakulásig dolgozik, és ebben nincs is sok öröme: no akkor ideje új állást keresnie - írja a DailyMail.

Az érzelmi evés és a kiégés közötti kapcsolatot az American Journal of Clinical Nutrition jelentette be. A kutatás vezetője Nina Nevanpera, a finn Egészségügyi Intézet vezetője így fogalmazott: "A kiégés megnöveli a valószínűségét a kontroll nélküli evésnek és még abban is akadályoz, hogy az illető változtatni tudjon az étkezési szokásain."

A kutatásvezető azt javasolja, hogy elsőként a kiégést "kezeljék", azaz vagy váltson az ember időben munkahelyet, vagy találja meg az örömét a munkájában. Ellenkező esetben kóros elhízás léphet fel.

A kutatásban 230 dolgozó nő (30 és 55 év kor közötti) vett részt, és a fő téma az egészséges életmód választása volt. 22 százalékuknál megfigyelhető volt a kiégés valamilyen jele. Ebben a csoportban egyértelműen látszott, hogy szívesen és sokat esznek.

A másik csoportba azok kerültek, akik szerették a munkájukat, és hajlandók voltak változtatni étkezési szokásaikon és erre képesek is voltak. A kiégéssel küszködők viszont hiába próbálták meg, folyton visszaestek és csak ettek és ettek.

A munka átszivárog az életünkbe - fogalmaztak a kutatásban részt vevők. Azok az emberek, akik boldogtalanok (a munkában vagy akár a házasságukban) az evésben keresnek örömöt.

Érdekesség, hogy a kiégés és a kilók száma között nem volt egyértelmű összefüggés. Ez azonban csak a jelen állapotot tükrözi, a kontroll nélküli evés szinte biztosan az elhízáshoz vezet. Valamint azt is meg kell jegyezni, hogy az érzelmi evés szinte mindig gyorsételt, csokoládét, sütit jelent, soha nem egészséges rágcsálnivalókat, mint mondjuk egy alma.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan, többször erősebben felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, néhol futó hózápor lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag