A böjt mértékkel igen jót tesz

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Koplalás idején a szervezet úgy jut energiához, hogy felhasználja a szükségtelen immunsejteket, főleg azokat, amelyek megsérültek. Ez azt jelenti, hogy amikor a böjtölő megint enni kezd, teste az őssejtek segítségével regenerálja és újjáépíti az egész immunrendszert. A folyamat céljából félévente 2-4 nap éhezés ideális.

A koplalás immáron nemcsak sületlen fogyókúrás trendnek számít, hanem a legfrissebb kutatási eredmények szerint az egészség zálogának is. Egy tanulmány ugyanis rávilágít, hogy legalább két napnyi böjt "turbó fokozatba" kapcsolja az immunrendszert - elsősorban akkor, amennyiben az az idő múlása vagy kemoterápia miatt károsodott.
"Amikor éhezünk, a szervezetünk próbál energiát megtakarítani. Ennek egyik módja azon immunsejtek újrahasznosítása, melyekre már nincs szükség" - magyarázta Valter Long, a Dél-kaliforniai Egyetem munkatársa, akinek a csapata kimutatta, hogy félévente 2-4 nap böjttel a test felhasználja a zsír- és cukorraktárakat, valamint lebontja az elöregedett sejteket.

"A szervezet ilyenkor egyszerűen olyan utasítást ad ki, miszerint meg kell újítani az egész immunrendszert. Amennyiben öregedés vagy kemoterápia károsította azt, böjtciklusokkal tulajdonképpen szó szerint teljes egészében meg lehet újítani. Az őssejtek ilyenkor megkezdik a proliferációt, aminek a végén az immunrendszer felfrissül" - fogalmazott Longo professzor.

A böjtölés jót tesz az immunrendszernek

A böjtölés jót tesz az immunrendszernek


Egy előzetes teszt alkalmával bebizonyosodott, hogy a rákos betegek kevesebb fehérvérsejtet veszítettek, amikor 72 órán át böjtöltek a kemoterápiás kezelés előtt. A koplalás ráadásul csökkentette a mellékhatások és a halálozás kockázatát a kemoterápiás gyógyszereket kapó egereknél, valamint serkentette az idős állatok immunitását.

"A kemoterápia életeket ment, ugyanakkor lényegesen károsítja az immunrendszert. Eredményeink segíthetnek rájönni, hogyan lehet a negatív hatást tompítani " fogalmazott a Cell Stem Cell című szakfolyóiratban megjelent eredmények kapcsán Dr. Tanya Dorff társszerző.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32737

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+12, +17 °C
Minimum:
+8, +14 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt többnyire erősen felhős, borult lesz az ég további eső, zápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag