Így élje túl a karácsonyi céges bulit!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Decemberben szinte nem lehet asztalt találni az éttermekben, annyi céges összejövetel zajlik - holott nem mindenki készül rá kitörő örömmel. Hogyan éljük túl a karácsonyi céges bulikat? - ehhez adunk tippeket.

A karácsony közeledtével számos cég rendez alkalmazottainak valamilyen ünnepi összejövetelt. A szocializáció igen fontos a karácsonyi céges bulikon, sok embernek mégis nehezére esik kapcsolatot teremteni munkatársaival és főnökeivel. Ha feszülten és gyomorgörccsel várjuk az ünnepi céges összejöveteleket, érdemes megfogadnunk Martin Anthony pszichológus professzor (Ryerson Egyetem, Torontó)gyakorlatban is hasznosítható tanácsait.

1. Tájékozódjunk az öltözködési szabályokról, azaz a dress code-ról! Ha mindenki utcai ruhában lesz, kínos és irigy pillantásokat szerezhetünk kisestélyink láttán. Ha a főnök nő, őt semmiképpen sem tanácsos túlöltözni!

2. Nem vizsga, nem felvételi beszélgetés, nem az életünk múlik a céges bulin! Fogadjuk el, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat, de próbáljuk meg tisztázni, milyen korábbi élmény hatására érzünk így, mi az, amitől tartunk. Ha nem nézünk szembe félelmeinkkel, azok egyre erősebbek lesznek!

3. Mosolyogjunk és keressük a szemkontaktust, illetve legyünk nyíltak. Vegyünk részt azokban a beszélgetésekben, amelyeknek témája érdekel, és kérdezzünk, figyeljünk aktívan. Próbáljunk meg erőt venni magunkon és kezdeményezzünk beszélgetést: minél többször próbálkozunk, annál egyszerűbb lesz. Ha nincs kedvünk megszólalni, igyekezzünk olyan helyre ülni, állni, ahol 1. jó "beszélőkéjű" kolléga van; 2. olyan, akit alig ismerünk, így "a kályhától" lehet indítani a beszélgetést.

Ha szorongunk, ügyeljünk az alkoholfogyasztásra! A részeg beosztott egy céges bulin is részeg beosztott!

Ha szorongunk, ügyeljünk az alkoholfogyasztásra! A részeg beosztott egy céges bulin is részeg beosztott!



4. A céges bulik nem csak a szórakozásról szólnak: új kapcsolatokat is építhetünk és nyugodt körülmények között beszélhetünk munkatársainkkal és főnökeinkkel. Szerezzünk bátran új ismerősöket, építsük szociális hálónkat! A céges buli remek kiindulási pont lehet a későbbi (üzleti) kapcsolatok szempontjából. Ugyanakkor nem ez a megfelelő alkalom fizetésemelésről vagy munkahelyi gondokról eszmecserét kezdeményezni.

5. Ha semmi sem jut eszünkbe, kezdeményezzünk beszélgetést a számunkra legszimpatikusabb emberrel a közelgő ünnepről, az ajándékozásról, illetve magáról a céges buliról... Ne feledjük! Karácsonykor mindenki ugyanazokat a köröket futja a bevásárlással, sütéssel, gyerekekkel, égőkkel, karácsonyfával!
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag