Így élje túl a karácsonyi céges bulit!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Decemberben szinte nem lehet asztalt találni az éttermekben, annyi céges összejövetel zajlik - holott nem mindenki készül rá kitörő örömmel. Hogyan éljük túl a karácsonyi céges bulikat? - ehhez adunk tippeket.

A karácsony közeledtével számos cég rendez alkalmazottainak valamilyen ünnepi összejövetelt. A szocializáció igen fontos a karácsonyi céges bulikon, sok embernek mégis nehezére esik kapcsolatot teremteni munkatársaival és főnökeivel. Ha feszülten és gyomorgörccsel várjuk az ünnepi céges összejöveteleket, érdemes megfogadnunk Martin Anthony pszichológus professzor (Ryerson Egyetem, Torontó)gyakorlatban is hasznosítható tanácsait.

1. Tájékozódjunk az öltözködési szabályokról, azaz a dress code-ról! Ha mindenki utcai ruhában lesz, kínos és irigy pillantásokat szerezhetünk kisestélyink láttán. Ha a főnök nő, őt semmiképpen sem tanácsos túlöltözni!

2. Nem vizsga, nem felvételi beszélgetés, nem az életünk múlik a céges bulin! Fogadjuk el, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat, de próbáljuk meg tisztázni, milyen korábbi élmény hatására érzünk így, mi az, amitől tartunk. Ha nem nézünk szembe félelmeinkkel, azok egyre erősebbek lesznek!

3. Mosolyogjunk és keressük a szemkontaktust, illetve legyünk nyíltak. Vegyünk részt azokban a beszélgetésekben, amelyeknek témája érdekel, és kérdezzünk, figyeljünk aktívan. Próbáljunk meg erőt venni magunkon és kezdeményezzünk beszélgetést: minél többször próbálkozunk, annál egyszerűbb lesz. Ha nincs kedvünk megszólalni, igyekezzünk olyan helyre ülni, állni, ahol 1. jó "beszélőkéjű" kolléga van; 2. olyan, akit alig ismerünk, így "a kályhától" lehet indítani a beszélgetést.

Ha szorongunk, ügyeljünk az alkoholfogyasztásra! A részeg beosztott egy céges bulin is részeg beosztott!

Ha szorongunk, ügyeljünk az alkoholfogyasztásra! A részeg beosztott egy céges bulin is részeg beosztott!



4. A céges bulik nem csak a szórakozásról szólnak: új kapcsolatokat is építhetünk és nyugodt körülmények között beszélhetünk munkatársainkkal és főnökeinkkel. Szerezzünk bátran új ismerősöket, építsük szociális hálónkat! A céges buli remek kiindulási pont lehet a későbbi (üzleti) kapcsolatok szempontjából. Ugyanakkor nem ez a megfelelő alkalom fizetésemelésről vagy munkahelyi gondokról eszmecserét kezdeményezni.

5. Ha semmi sem jut eszünkbe, kezdeményezzünk beszélgetést a számunkra legszimpatikusabb emberrel a közelgő ünnepről, az ajándékozásról, illetve magáról a céges buliról... Ne feledjük! Karácsonykor mindenki ugyanazokat a köröket futja a bevásárlással, sütéssel, gyerekekkel, égőkkel, karácsonyfával!
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag