Ezért éri meg kevesebbet hazudni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Jelentősen javítja a lelki és fizikai egészségünket, ha abban a helyzetben is igazat mondunk, amikor könnyebb lenne hazudni - állítják amerikai tudósok.

"Az átlagos amerikai 11 alkalommal hazudik hetente. Szerettük volna kideríteni, hogy milyen hatással lenne az egészségünkre az, ha őszintébben élnénk" - mondta Anita E. Kelly pszichológiaprofesszor, a kutatás vezetője. "Úgy találtuk, hogy a kísérletben részt vevők képesek drámaian lecsökkenteni a hazugságaik számát, ezzel pedig jelentősen javíthatják az életminőségüket."
Kelly és kollégája, Lijuan Wang 110 embert vont be a tízhetes kísérletbe. A résztvevők 18 és 71 év közöttiek voltak, és azt kérték tőlük, hogy a kísérlet ideje alatt ne füllentsenek, ne hazudjanak. A kontrollcsoportnak semmilyen különleges utasítást nem adtak. Mindkét csoport tagjait hetente ellenőrizték: kérdőívet töltöttek ki és hazugságvizsgálatnak is alávetették őket.

A kevesebb hazugság és a jobb egészség közötti összefüggés szembetűnő volt, sőt számszerűsíteni is lehetett. Ha például hárommal kevesebb hazugságot mondott valaki, négy órával kevesebbszer érezte magát idegesnek, feszültnek, és ritkábban fájt a feje vagy a torka.

Ne hazudjon: egészségesebb lesz!

Ne hazudjon: egészségesebb lesz!


Az őszinteségnek egyéb előnyei is voltak: a résztvevők beszámolói szerint azon a héten, amikor kevesebbet hazudtak, a kapcsolataik is javultak és kevesebb konfliktusuk volt.

A kísérlet végén arról is kikérdezték az önkénteseket, milyen módszerekkel érték el, hogy kevesebbet hazudjanak. Egyesek azt mondták, rájöttek, hogy egyszerűen igazat is mondhatnak ahelyett, hogy túloznának, mások nem találtak ki kifogásokat, amikor nem volt kedvük elmenni egy találkozóra vagy nem csinálták meg egy feladatukat. Az is gyakori módszer volt, hogy hazugság helyett elterelték a témát, vagy a kínos kérdésre egy másik kérdéssel válaszoltak.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt észak felől átmenetileg csökken a felhőzet, többfelé kiderül az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag