Egészségesebb, aki igazat mond

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha egészséges akarsz lenni, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, rendszeresen mozogj - és a lehető legritkábban hazudj, tanácsolják amerikai kutatók.

A félig tréfás jótanács a legújabb kutatás szerint a gyakorlatban is igaz, mert az eredmények szerint kézzelfogható mentális és fizikai előnyök származnak abból, ha valaki jelentős mértékben ritkítja a szokásos napi hazugságokat.
Az Amerikai Pszichológus Társaság orlandói konferenciáján közzétett tanulmány hoz 110 alany felét arra kérték, hogy 10 hétig hagyjanak fel a súlyos és a kegyes hazugságokkal egyaránt. A másik fele, a kontrollcsoport, változatlanul folytatta megszokott életét. Amikor a hazugságmentes csoport tagjai három kegyes hazugsággal kevesebbet mondtak a szokásoshoz képest, kevesebb fejfájásról, torokfájásról, feszültségről, szorongásról és egyéb panaszokról számoltak be, mint a kontrollcsoport tagjai.

A kutatást vezető Anita Kelly pszichológus professzor elmondta, az eredmények egyértelműen azt mutatták, hogy a hazugság kerülése a jobb egészségi állapottal áll összefüggésben. A korábbi kutatások szerint az amerikaiak átlagosan 11 hazugságot mondanak hetente, a kegyes hazugságokat, hamis dicséreteket és a súlyosabb eseteket is beleértve. A mentális és fizikai előnyökön kívül a kevesebbet hazudó résztvevők arról is beszámoltak, hogy az őszinteség hatására személyes kapcsolataik is javultak, továbbá társas érintkezéseik is simábban zajlottak.

Érdekes módon a tízhetes kísérlet végére néhány résztvevő ügyes taktikákat fejlesztett ki a hazugság elkerülésére. Néhányan rájöttek, hogy túlzás nélkül is elmesélhetik teljesítményeiket, mások pedig a zavarba ejtő kérdésekre kérdéssel válaszoltak, ami eltereli a kérdező figyelmét. A késésre sem próbáltak hamis indokokat kitalálni.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +21 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szerdán délelőtt keleten pár órára kisüthet a nap, másutt az erősen felhős égből eső, zápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag