Irodai környezettudatosság: az egészségünknek is jót tesz

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Otthon is szelektíven gyűjti a szemetet, és esővízzel locsolja a kertet? Itt az idő, hogy munkahelyén is zöldítsen kicsit! Azon túl, hogy így ökológiai lábnyomunk is csökkenhet, sokszor még egészségünknek is jobbat tesznek a környezettudatos megfontolásból tett változtatások.

Légkondi helyett szellőztetés

Az ésszerű szellőztetés sokszor sokkal energiatakarékosabb, és ha szerencsés, kevéssé forgalmas helyen van az irodánk, a levegőcsere is jót tehet (kivéve persze, ha allergiás munkatárs ül köztünk). Az ideális irodai hőmérséklet 18-20 fok, ehhez érdemes inkább megfelelően felöltözni. Sikerült túlfűteni a téli időszakban a helyiséget? Ne ablaknyitogatással oldjuk meg, hanem inkább a hőfokszabályzó lecsavarásával!

A légkondicionált irodaépületek eleve sokféle egészségi kockázatot jelentenek: hatásukra jelentkezhet fejfájás, bőrelváltozás, légzési nehézség és krónikus kimerültség is, és fokozott veszélynek vagyunk kitéve, ha nem tisztítják megfelelően a berendezést. Ilyenkor nagyobb az eséllyel üti fel a fejét ugyanis az úgynevezett légiós betegség.

Kerekezés, séta

Ha beköszönt a jó idő, kerüljön elő a bringa, vagy váltsunk tömegközlekedésre, így spórolva az üzemanyagon, illetve megkímélve a Földet és tüdőnket a felesleges szennyezőanyag-kibocsátástól. Az emeletre kell liftezni minden reggel? Járjunk inkább gyalog, a szervezetünk is meghálálja a mozgást!

Asztali világítás

Inkább a lokális, asztali világítást használjuk a nagy központi, irodai helyett, ami sokszor a szemet sem kímélő neonos megoldást jelenti. Ezekre a régi, hagyományos fénycsövekre jellemző ugyanis, a hálózati feszültséggel szinkronban villognak, így a látást zavarhatják.

A nyomtatónál is tudatosan

Ha van választási lehetőségünk, és nem hivatalos dokumentumot fénymásolunk, nyomtatunk, használjunk inkább 100 százalékban hulladékpapírból készült szürkepapírt, vagy 100%-ban hulladékpapírból készült fehér papírt, borítékokat! Ha nem muszáj, ne nyomtassunk: amit csak tudunk, inkább elektromos formában őrizzünk, küldjünk tovább! Tudományos tény egyébként, hogy a régi, évek óta nyúzott, "festékszagú" irodai masinák számos veszélyes vegyszert is párologtathatnak, amelyek az egészségre is veszélyesek lehetnek.

Nem mindegy, hogy milyen víz

Szomjoltónak a legjobb a csapvíz, mivel itthon kiváló minőségű a hálózati víz. Reális alternatívát jelenthetnek még a ballonos irodai vizek (az újratölthetőség miatt külön pluszpont), ám ezek gyakran kórokozóktól hemzsegnek, mert felbontás után megesik, hogy hetekkel ürülnek ki. Az ásványvíz a göngyöleg miatt mondható pazarló választásnak: a keletkező műanyaghulladék miatt nem sorolhatók a "zöld" szomjoltók közé.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag