Helyes étkezés egyenlő hosszú élet

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy nemrég végzett felmérés szerint az egészségesen étkezők átlagosan 25 százalékkal tovább élnek, mint a hagyományos diétát követők.

"Az egészséges étkezés mintegy 25 százalékkal csökkentette a betegségek kialakulásának valószínűségét az általunk vizsgált 10 év során" - nyilatkozta Ashima Kant étkezéstudományi professzor, a kutatás vezetője.

Kant professzor és kollégai összesen 350 000 férfi és nő egészségügyi adatait és étkezési szokásait vizsgálták meg összefüggések után kutatva. Az egészséges étkezést a gyümölcsök és zöldségek gyakori bevitelével, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, valamint a teljes kiőrlésű gabonák és sovány hústermékek fogyasztásával határozták meg.

"Egyértelmű összefüggés van az étkezési szokások és a krónikus betegségek kialakulásának valószínűsége között, ami így kihat a várható élettartamra is" - nyilatkozta Kant professzor.

"Természetesen nem kell teljesen alárendelnünk az étkezést az egészségünknek, csak figyelnünk kell a mértékletességekre és a kiváló egészséges alapanyagokra, így akár 20-25 százalékkal is csökkenthetjük a krónikus betegségek kialakulásának valószínűségét."
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag