Helyes étkezés egyenlő hosszú élet

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy nemrég végzett felmérés szerint az egészségesen étkezők átlagosan 25 százalékkal tovább élnek, mint a hagyományos diétát követők.

"Az egészséges étkezés mintegy 25 százalékkal csökkentette a betegségek kialakulásának valószínűségét az általunk vizsgált 10 év során" - nyilatkozta Ashima Kant étkezéstudományi professzor, a kutatás vezetője.

Kant professzor és kollégai összesen 350 000 férfi és nő egészségügyi adatait és étkezési szokásait vizsgálták meg összefüggések után kutatva. Az egészséges étkezést a gyümölcsök és zöldségek gyakori bevitelével, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, valamint a teljes kiőrlésű gabonák és sovány hústermékek fogyasztásával határozták meg.

"Egyértelmű összefüggés van az étkezési szokások és a krónikus betegségek kialakulásának valószínűsége között, ami így kihat a várható élettartamra is" - nyilatkozta Kant professzor.

"Természetesen nem kell teljesen alárendelnünk az étkezést az egészségünknek, csak figyelnünk kell a mértékletességekre és a kiváló egészséges alapanyagokra, így akár 20-25 százalékkal is csökkenthetjük a krónikus betegségek kialakulásának valószínűségét."
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon, illetve északkeleten változóan felhős idő várható, máshol alig zavarják felhők a sok napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag