Az internet, alkohol és alvás elhízást okoz

Kövessen minket!

A kamaszlányok a pubertáskor elején igen gyakran válnak hirtelen túlsúlyossá, ennek okai azonban nem teljesen világosak. A 'Journal of Pediatrics' című szaklapban megjelent cikk szerint a túlzott internethasználat, az alváshiány, valamint az alkohol- és kávéfogyasztás mind olyan tényezők, amelyek káros hatással lehetnek a kamaszlányok testsúlyára.

Dr. Catherine Berkey és kollegái a Harvard Egyetemről valamint a Washington Egyetemről 5000, 14 és 21 év közötti lány részvételével készítették el felmérésüket, melynek során megkérték a résztvevőket, számoljanak be alvási, internetezési, valamint alkohol- és kávéfogyasztási szokásaikról. Ezzel párhuzamosan a lányok magasságát és testsúlyát is folyamatosan figyelemmel kísérték egy éven keresztül.

A megfigyelések szerint a sok internetezés, az alkoholfogyasztás, valamint a kevés alvás jelentősen hozzájárul a túlsúly kialakulásához. Azok a 18 évnél idősebb lányok, akik hetente legalább két alkoholos italt fogyasztottak, és naponta 6 óránál kevesebbet aludtak a kutatás ideje alatt, a kísérlet végére legalább fél-egy kilóval nehezebbek voltak, mint a többi lány. Ha ehhez még hozzávesszük a túlzásba vitt internetezést, könnyen láthatjuk hogyan rakódnak az évek alatt az extra kilók a fiatal lányokra. A kutatás során nem találtak jelentős összefüggéseket a kávéfogyasztás és a túlsúly kialakulása között.

"Az évek során ezek a káros hatások összeadódnak, és könnyedén eredményezhetnek felnőttkori túlsúlyt - nyilatkozta Dr. Berkey - Ennek elkerülésére a kamaszlányoknak ajánlatos lenne internetezés helyett inkább aludni, és elkerülni az alkoholos italok fogyasztását."
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag