Az alváshiány a munkakedvet is csökkenti

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy nemrég végzett felmérés eredményei szerint az orvosok általában nem jutnak elegendő alváshoz, így nem pihenik ki magukat megfelelően, ezzel pedig munkahelyi teljesítményük és munkakedvük is csökken. Az Amerikai Belgyógyászok Alváskutató Intézetének (ACCP-SI) felmérésében részt vevő orvosok saját bevallásuk szerint szinte soha nem alszanak annyit, amennyi az optimális teljesítményükhöz szükséges lenne. Az eredmények szerint az orvosok több koffeint fogyasztanak, mint az átlagemberek, de általános egészségi állapotuk is jobb.
"Az ügyeletben töltött órák alatt az ember lassan leszokik az alvásról. Vannak orvosok, akik azt hiszik, kevés alvás is elég nekik, sőt olyanok is, akik képesek akár huzamosabb ideig is nem aludni - nyilatkozta Dr. Barbara Phillips az ACCP-SI igazgatója - Előbb utóbb azonban nekik is rá kell döbbenniük, hogy ezt nem lehet hosszútávon büntetlenül csinálni. Az alvás hiánya az orvosnak és a páciensnek egyaránt árt" - írja a MediPress.
A mostani, internetes felmérés során az ACCP-SI kutatói 5000 amerikai orvost kérdeztek meg alvási szokásaikról és arról, miként hat ez a munkájukra. A megkérdezett orvosok 70 százalékának saját bevallásuk szerint legalább 7 óra alvásra van/volna, ennek ellenére sokan sokszor hat órát sem tudnak pihenni. Az orvosok szerint ez a fajta munka nem teszi lehetővé, hogy kipihenjék magukat. Az ebben a szakmában dolgozók gyakran küzdenek alvási problémákkal, és 21.8 százalékuk saját bevallása szerint néha még fáradtabb reggel, mint amikor lefeküdt.
A megkérdezettek szerint az alvási gondok és az alvás hiánya nem hat ki közvetlenül a munkájuk minőségére.
A koffeinfogyasztás általában jóval magasabb volt az orvosok közt, mint az átlagembereknél. A megkérdezettek 93 százaléka saját bevallása szerint naponta legalább egy (de maximum három) koffeintartalmú italt fogyaszt.
Az orvosok emellett általában jobb egészségnek örvendenek, mint a többi ember, ugyanis egészségtudatosan táplálkoznak és élnek. "Bár az alvási szokásaink tényleg nem követendőek, általánosságban elmondható, hogy az orvosok egészségesebbek, mint a többi ember. Az orvosok közt ugyanis nagyon kevés dohányos, kórosan kövér vagy lusta embert találunk" - nyilatkozta Dr. Rochelle Goldberg, az intézet munkatársa.
STOP
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag