Élet reumás ízületi gyulladással

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis - RA) nevű autoimmun betegség okozta fájdalom és elváltozások súlyosan megterhelik az érintettek életét, küzdelmessé téve az egyébként egyszerű hétköznapi feladatok ellátását is. Egy, a betegség súlyos formájában szenvedő 43 éves, kétgyerekes amerikai anya a MedicineNet.com nevű orvosi portálnak vallott állapotáról és mindennapjairól.

"Az alábbiakban nem a betegségről és a kezelési módokról szólnék, hanem arról, hogyan hatnak a tünetek a hétköznapjaimra. Bemutatom egy napomat, hogy a kívülállók jobban megértsék, milyen nehézségekkel kell folyamatosan szembenézniük az RA-ban szenvedőknek.
43 éves vagyok, feleség és két iskolás gyerek édesanyja. Tíz éve küzdök súlyos RA-val. A férjem megértő, és mindenben támogat. A betegségem miatt deformálódott a kezem és a lábam: az ujjaim láthatóan bütykösek, dudorok vannak rajtuk, amelyeket reumás csomóknak neveznek. A csukóimat alig tudom mozgatni. A térdem és sok kisebb ízületem krónikusan be van dagadva. Következésképpen a mások számára egészen egyszerű tevékenységek - az alvás, a fogmosás, az öltözés, a főzés vagy az autóvezetés is komoly nehézséget jelentenek.

Ébredés és indulás az iskolába

A napom jobb esetben tűrhető éjszaka után kezdődik: alvás közben gyakran kell forgolódnom, mert a vállaim bemerevednek és fájni kezdenek, ha fél óránál tovább egyetlen pozícióban maradok. Felkeléskor ügyelnem kell, hogy lassan álljak lábra, mivel reggel a térdeim is különösen merevek. Óvatosan kisétálok a konyhába, és reggelit készítek a családnak. A kézügyességem sokat romlott az elváltozások miatt, ezért inkább előrecsomagolt ételeket küldök a gyerekekkel az iskolába, a reggeli készülődéshez pedig speciális, nagy nyelű kést használok, az üvegeket is segédeszközzel nyitom ki, és alig zárom vissza őket, hogy legközelebb könnyebb legyen a feladat. A reggelivel veszem be a gyógyszereimet: minden fiola a kinyitást megkönnyítő fogantyúval van ellátva az RA-s betegek számára. Figyelnem kell, hogy a gyógyszereket gyerekbiztos helyen tároljam.

RA betegség esetén a vállak bemerevednek és fájni kezdenek, ha éjjel sokáig alszunk ugyanabban a pozícióban

RA betegség esetén a vállak bemerevednek és fájni kezdenek, ha éjjel sokáig alszunk ugyanabban a pozícióban

Reggeli után tisztálkodás következik. A csípő- és térdízületi gyulladástól szenvedők számára már a WC használat is komoly feladat. Egyszerű, műanyag ülőke-magasítót használok, hogy ne terheljem az ízületeimet leüléssel majd felállással. A fogmosásban elektromos fogkefe segít, és műanyag tartó villával ellátott fogselymet használok. A betegségem egyik következményeként Sjögren-szindrómában is szenvedek, amely súlyos szájszárazságot okoz így könnyebben romlanak a fogaim. Ezért a szokásosnál is nagyobb figyelmet kell fordítanom a szájhigiéniára, és rendszeresen járok fogorvoshoz. A Sjögren-szindróma szemszárazságot is okoz, ami miatt nap közben rendszeresen műkönnyet kell csepegtetnem a szemembe, és nem viselhetek kontaktlencsét.

Amíg várom, hogy a reggeli gyógyszerek hatni kezdjenek, lezuhanyozom - forró vízben, mert ez segít az ízületeim lazításában. A hajmosás nem mindig megy kézzel: ilyenkor dörzsölő kefét használok a fejemen is. A zuhanyba való be- és kilépéskor nagyon óvatosnak kell lennem, hogy el ne essem.

Vagyis: a reggeli rutin nálam komolyan megtervezett folyamat, amelynek során segédeszközöket kell igénybe vennem a legegyszerűbb tevékenységekhez is.

Öltözés, vezetés, mozgás

Felöltözni komoly mutatvány. Olyan felsőruhákat viselek, amelyeken kevés a gomb, a gombolás ugyanis igen nehéz az ujjaimmal. A legtöbb holmim tépőzáras, ha mégis szükséges, gomboló horgot használok, a nadrágjaim dereka gumis. A melltartómat elől kapcsolom be és megfordítom, vagy a férjem segítségét kérem. Extra széles cipőket viselek, a hétköznapokon főleg futócipőt - mivel háziasszony vagyok, szerencsére megengedhetem magamnak, hogy a kényelmet a divat elé helyezzem.

Ha én viszem a gyerekeket iskolába, a vezetéssel is meg kell küzdenem. A be- és kiszállás lassan megy, és sokat segít, ha a gyerekek kinyitják nekem az ajtót. A lakás- és kocsi kulcsaim speciális kiegészítővel vannak ellátva, hogy könnyebb legyen megfogni és elfordítani őket. A vezetés maga megoldható, bár a csuklóízületeim gyakran megfájdulnak közben.

Hazaérvén minden nap tornázom. Lazításképpen nyújtógyakorlatokkal kezdek, majd szobabiciklizem vagy sétálok, hetente egyszer pedig úszni megyek. A testmozgás jót tesz, és ilyenkor úgy érzem, hogy hatalmam van a testem felett.

A házimunkához is segédeszközöket használok, nagyon jó hasznát veszem például a porszívó kiegészítő alkatrészeinek, hogy elérjek mindenhová. Szinte sosem vasalok (a tisztító olyan luxus, amit muszáj megengednem magamnak), és a gyerekek egész jól megtanulták rendbe rakni a saját szobájukat.

A vacsorafőzés, a lefekvés és a szex kihívásai

Főzéshez speciális edényfogó eszközöket és elektromos konzervnyitót használok. Ma a férjem lazacot süt: az orvosom szerint a lazacban található omega-3 zsírsavak enyhíthetik a gyulladásos tüneteimet. A vacsora mellett szedem be az esti gyógyszereimet. Az edények elrámolásába mindenki besegít, és mosogatógépünk is van - mindkettő hatalmas könnyebbséget jelent számomra.

Vacsora után leckeírás és tévézés következik, majd az esti rutin, amint a gyerekek ágyba kerültek. A vetkőzés ugyanolyan bajos, mint az öltözés, de ilyenkor a férjem gyakrabban segít - reggelente erre valahogy kevésbé kapható. Amikor az ízületeim nincsenek nagyon belobbanva, képes vagyok örömteli szexuális együttlétre.

Végül ismét fogmosás elektromos fogkefével és fogselymezés. Lefekvés előtt mindig csepegtetek műkönnyet a szemembe. Fáradt vagyok, nehéz napom volt. A csuklóim fájnak egy kicsit- talán a porszívózás és a vezetés miatt, talán csak peches napom van. Felveszem a csuklószorítót, olvasok egy kicsit, majd alvás következik.

Jó éjt mindenkinek, köszönöm, hogy elolvasták, hogyan telik egy napom!"

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +34 °C
Minimum:
+13, +21 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon növekedni, illetve vastagodni kezd a felhőzet, máshol még jellemzően derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag