5 jó tanács pollenallergiásoknak

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A pollenallergia, és az azzal járó orrdugulás sokak életét megkeseríti, és egy idő után bármit megtennénk azért, hogy enyhüljenek a tünetek. Azonban nem minden tanács olyan hatékony, mint amilyennek tűnik, sőt van, amivel érdemes vigyázni!

Öt megszívlelendő tanács

  1. Használjon orrspray-t! Az allergia elleni gyógyszerek hatékonyak ugyan, ám nem mindegyik szünteti meg a pollenallergia okozta orrdugulást. A tüneteket célszerűbb helyileg, orrspray segítségével kezelni, ez ugyanis például a viszketést is segít enyhíteni. Arról se feledkezzünk meg, hogy a gyógyszereket, így az orrspray-t is, rendszeresen kell használni - a használati utasítás szerint azonban 7-10 nap után érdemes szünetet közbeiktatni, hogy a túlhasználat okozta kellemetlen tüneteket elkerüljük és legközelebb is hatékony lehessen választott orrspray-nk.

  2. Tanulja meg az orrspray használatát! Egyáltalán nem mindegy, mikor és miként adagoljuk magunknak az orrspray-t. A rendszeresség mellett az is nagyon fontos, hogy megfelelő technikával juttassuk a hatóanyagot az orrunkba; még a legkisebb "hiba" is a hatás csökkenéséhez vezethet. Olvassuk el alaposan a betegtájékoztatót vagy kérjük meg az orvosunkat, hogy mutassa meg az orrspray helyes használatát. A rendszerességnél pedig próbáljuk kötni egy másik tevékenységhez (például a fogmosáshoz vagy a kedvenc tévéműsorunk kezdetéhez) a gyógyszer adagolását!

  3. Mosson gyakrabban hajat és cserélje többször az ágyneműt! A pollenek könnyen megtapadhatnak a hajban, így lefekvés után a párnánkra, onnan pedig az orrunkba kerülve súlyos allergiás panaszokat válthatnak ki. Éppen ezért érdemes lefekvés előtt hajat mosni, és a párnahuzatot is gyakrabban cserélni.

  4. Viseljen napszemüveget!
    A napszemüveg nem csak esztétikus kiegészítő: a káros napsugarakon kívül a pollenektől is óvja a szemünket. Még akkor is érdemes napszemüveget viselni a szabadban, ha a szem könnyezését, bepirosodását, viszketését korábban nem tapasztaltuk az allergiás tüneteink között - ez ugyanis bármikor kialakulhat!

  5. Legyen egy kicsit válogatós! A pollenallergiával sokszor bizonyos ételekre, élelmiszerekre való túlérzékenység is együtt jár - ez az úgynevezett keresztallergia. Érdemes utánanézni, rákérdezni, hogy mely pollenallergiához mely keresztallergia tartozik. A "tiltott listán" szereplő zöldségekről és gyümölcsökről inkább mondjunk le, mert könnyen olyan reakciót válthatnak ki, mint azok a növények, melyekre allergiásak vagyunk.

Öt dolog, amit inkább ne tegyen

  1. Ne szedjen össze-vissza gyógyszereket! Az allergiás orrdugulás kezeléséhez egyrészt tudnia kell, hogy pontosan mire allergiás, másrészt, meg kell tudnia különböztetni a náthát és az allergiát. A nem megfelelően kiválasztott gyógyszerekkel, az előírások figyelmen kívül hagyásával sokkal többet ártunk magunknak, mint gondolnánk! Szintén tilos az előírtnál több gyógyszert szedni - ettől nem lesz "látványosabb" vagy érezhetőbb a javulás!

  2. Óvakodjon a "friss levegőtől"! Akár használ orrsprayt, akár nem, lehetőleg ne menjen a szabadba azokban az időszakokban, amikor a pollenkoncentráció a legnagyobb. Ne szervezzen programokat olyan napokra sem, amikor az időjárás meleg, fülledt, szélcsendes. Otthonát is csak hajnalban vagy kora este szellőztesse, ilyenkor van a legkevesebb pollen a levegőben. Autóúton pedig ne húzza le az ablakot, különösen akkor, ha ön vezet!

  3. Vigyázzon a gyógyteákkal, házi szerekkel! Sok olyan természetes (vagy annak mondott) étrend-kiegészítőt, gyógyteát lehet vásárolni, mely azt ígéri, hogy enyhíti vagy teljesen meg is szünteti az allergiás tüneteket. Ezekkel azonban legyünk óvatosak! Nem tudhatjuk ugyanis biztosan, hogy milyen növények kerültek ezekbe a termékekbe, és könnyen előfordulhat, hogy épp ezek váltanak ki allergiás reakciót vagy ahelyett, hogy csökkentenék a tüneteket, csak tovább rontanak rajtuk.

  4. Szokjon le a dohányzásról! A dohányzás ronthatja az allergiás reakciókat, ezért (is) érdemes leszokni róla. Ha mi magunk nem gyújtunk rá, akkor kérjük meg a környezetünkben dohányzókat, hogy mellettünk ők se cigarettázzanak.

  5. Figyeljen és vigyázzon magára! Az allergiás orrdugulásnál nem szabad várni, hogy elmúlik magától! Kezelni kell, méghozzá megfelelő gyógyszerekkel, orrspay-vel! Ha ugyanis megpróbálunk nem tudomást venni a tünetekről, vagy rosszul megválasztott gyógyszerrel kezeljük azokat, akkor azt kockáztatjuk, hogy még a betegségünk még komolyabbá válik vagy súlyos szövődmények alakulnak ki.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32891

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag