A legjobb háziszerek csillapíthatatlan köhögésre

A tél a nátha, a megfázás és a felsőlégúti fertőzések szezonja. Ilyenkor sok ember küszködik köhögéssel, így jól jöhet, ha van a tarsolyunkban pár házi praktika a kellemetlen tünet kúrálására.

Zuhanyozzunk hosszan!

Ha köhögünk, álljunk a szokásosnál hosszabb ideig a zuhany alatt. A meleg víz hatására keletkező gőz átjárja a légutakat és segít csökkenteni a köhögési ingert. Ha nem szűnő köhögési rohamunk van, álljunk a zuhany alá, és engedjük a meleg vizet magunkra, amíg nem csillapodik a köhögés.

Együnk csontlevest!

A csontleves egészségre gyakorolt jótékony hatását számos kutatás megerősíti. Ha náthásak vagyunk és köhögünk, készítsük sok fokhagymával, tegyünk bele shiitake-gombát és kurkumát: mind nagyszerű immunerősítő.

köhögő nő
Házi praktikák is segíthetnek. Fotó: Getty Images

Együnk mézet!

A méz nagyon jó köhögésre, torokfájásra - évszázadok óta tudjuk. Fontos, hogy mindig nyers mézet válasszunk, és keverjük össze egy kis fahéjjal, kurkumával, fekete borssal és gyömbérrel. Ebből vegyünk be egy-egy evőkanálnyit naponta többször is, ha ránk tör a köhögés - bevonatot képez ugyanis a torkon.

Igyunk sokat!

A nedvesség nem csak a torokkaparást segít enyhíteni. A sok folyadék hatására szervezetünk könnyebben el tudja távolítani a kórokozókat, vírusokat is.

Próbáljuk ki a fehérmályva-teát!

A meleg tea fogyasztása mindenképp jó ötlet, de ha valami olyasmit szeretnénk, ami kifejezetten a felsőlégúti betegségekkel segít felvenni a harcot, akkor érdemes kipróbálni a fehérmályvát . Jó még az édesgyökér és a hársfavirág is, illetve a keverékükből készült speciális gyógytea.

Vegyünk eukaliptuszos fürdőt!

Engedjük tele a kádat forró vízzel, és csepegtessünk bele eukaliptusz-olajat. Zárjuk be a fürdőszoba ajtaját, hogy bent maradjon a gőz, majd ha a víz eléggé kihűlt, ereszkedjünk bele a fürdőbe, és lélegezzünk mélyeket a mentolos párából. Tisztítja, nyugtatja a légutakat, és enyhíti a köhögést.

Forrás: health.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra