Meghűlés, megfázás: beválnak az ősi praktikák?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Talán még emlékszünk a nagymamák tanácsaira: ha megfáztunk, a húsleves a legjobb gyógymód, lázasan nem szabad tejet inni, és mindig viseljünk sapkát. Mennyi igazság van ezekben?

Lázasan ne együnk, megfázva ne koplaljunk. Betegen koplalni semmiképpen nem jó ötlet, hiszen a szervezetünknek tápláló, erősítő ételekre van szükség ahhoz, hogy legyűrje a fertőzést. A megfelelő folyadékbevitel nagyon fontos, és az is, hogy könnyen emészthető, tápláló ételeket együnk, a nehéz, túl zsíros fogásoktól tartózkodjunk.
Lázasan, megfázva tilos a tejtermék. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy betegen nem javasolt a tej és a tejtermékek fogyasztása, bár sokan még mindig úgy gondolják, hogy a tej fokozza a váladéktermelődést, emiatt rontja a beteg állapotást. Kísérletek szerint ez csak placebó-hatás: azok az emberek, akik úgy hitték, tehéntejet isznak, többször számoltak be orrdugulásról, mint azok, akik úgy tudták, szójatejet kaptak (pedig egyik csoport tagjai sem tudták, mit is kell meginniuk).

Ételek megfázásra

A konyha egy valóságos házipatika: divatos cseppek és porok, szopogatós cukorkák mellett vagy helyett próbáljon ki néhány víruspusztító ételt és italt is. Kattintson az ételekért!

A legtöbb testhőt a fejünkön keresztül veszítjük, így a sapkaviseléssel megelőzhető a megfázás. Technikailag pont annyi hőt veszítünk a fejünkön keresztül, amennyi indokolt (vagyis nagyjából a testfelület arányának megfelelőt), jóval többnek érződik, mert az arcunk sokkal érzékenyebb a környezeti hatásokra, mint egyéb testrészeink. Ha az arcunk nagyon hideg, akkor érdemes egy kicsit melegebben felöltözni vagy felhúzni egy sapkát, ez ugyanis azt jelzi, hogy a környezetünk valójában hidegebb, mint ahogy azt mi érzékeljük. Azonban a hidegnek nincs túl sok köze a megfázáshoz, azt ugyanis baktériumok vagy vírusok okozzák, nem pedig az időjárás.

Sapkaviseléssel megelőzhető a megfázás

Sapkaviseléssel megelőzhető a megfázás


A húsleves tökéletes megfázás elleni szer. A sok zöldséggel készült, aranyló húslevesnek valóban van gyógyító hatása - és nem csak a békebeli hangulat miatt, mely az otthon melegét idézi. Amerikai kutatók szerint a húsleves csökkenti a gyulladásos tüneteket, segít az orrdugulás ellen, pótolja a folyadékot és az ásványi sókat is, ezért érdemes ezt enni betegen! Ha fokozni szeretnénk a hatást, tegyünk bele csípős paprikát, borsot, a csípős fűszereknek ugyanis szintén gyulladáscsökkentő hatásuk van.

Tegyük a szánk elé a kezünket, ha köhögünk vagy tüsszentünk. Lehet, hogy az udvariasság ezt kívánja, de ha a fertőzések terjedését akarjuk megakadályozni, akkor keressünk inkább más módszert. Ha ugyanis a szánk elé tesszük a kezünket, a tenyerünkön ott maradhatnak a kórokozók, melyeket aztán könnyen "továbbadunk" azokra a tárgyakra, felületekre, melyeket megérintünk. Amilyen gyakran csak lehet, mossunk kezet, és inkább zsebkendőbe vagy a könyökhajlatunkba tüsszentsünk.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32888

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag