A nagy diéta teszt

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

A több mint 300 résztvevő négyféle diétát alkalmazott: egy részük a kevés szénhidrát bevitelét előirányzó Atkins-, mások a 40:30:30-as szénhidrát:fehérje:zsír arányt ajánló Zone-, a következő csoport tagjai a nagyon zsírszegény, magas szénhidrát tartalmú Ornish-, míg a többiek a zsírszegény, magas szénhidrát tartalmú LEARN diétát alkalmazták.
Az egyéves időszak végén a 77, Atkins-módszert követő nő átlagosan 4,7 kilogrammtól szabadult meg, a LEARN 2,6, az Ornish 2,17, a Zone 1,59 kilogrammos átlagos súlycsökkenést eredményezett.
A kutatók azt tapasztalták, hogy az Atkins-diétát alkalmazó csoport vérnyomása és káros koleszterinszintje csökkent a legnagyobb mértékben. Az Atkins sikerét ugyanakkor némileg árnyalja, hogy a vizsgálat vége felé a diátázók többsége visszaszedett valamennyit a súlyából.
A tanulmány szerzői ugyanakkor nem találkoztak olyan káros hatásokkal, amely az Atkins ellenzői szerint hosszú távon fellép, de elismerték, hogy ezek a viszonylag rövid vizsgálati idő miatt nem is jelentkezhettek.
A tudósok elismerték, hogy a nagyon kevés szénhidrát bevitele mellett valóban problémát okozhat egyes vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségben történő felszívódása.

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Biohasonló gyógyszerekBiológiai terápia

Biohasonló gyógyszerekMennyire hasonló a biohasonló?

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Új rákellenes gyógyszerekonkológia

Új rákellenes gyógyszerekAz EU országai közül Magyarországon a legmagasabb a daganatos megbetegedések okozta halálozási arány

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag