Szerdán eleinte tovább fokozódik a hőség és fülledtség, erősödnek az arra érzékenyek panaszai. Az éjszakai alváshiány miatt reggel többen nehezen ébredhetnek, és napközben is álmossággal küzdhetnek. Emellett sokan panaszkodhatnak fejfájásra is, a nap első felében jellemzően migrénre. A zöld tea remek választásnak bizonyulhat, akár a fejfájását szeretnénk vele enyhíteni, akár élénkítés céljából használnánk fel.
Fejfájás és szédülés jelentkezhet
A fülledt időben a keringési- és vérnyomás-problémákkal élők körében egyre többeknél jelentkezhet nehézlégzés, rosszullét, vagy akár szédülés is, a napközben átvonuló hidegfront pedig a szívpanaszokat is felerősítheti. Az érintetteknek mindenképpen kerüljék a fokozott lelki és fizikai megterheléseket, igyekezzenek a napot kímélő programokkal és sok-sok pihenéssel tölteni. Ajánlott továbbra is könnyű, gyomrot kímélő étrendet követni.
A kezdeti migrénes panaszokat követően délutántól már a görcsös fejfájás lehet egyre intenzívebb. A fej görcseinek mérséklésére a fokozott folyadékbevitel mellett borsmenta tea fogyasztása javasolt.
Változékony időre kell készülni, több helyen az esernyő is jól jöhet majd. A zivatarok miatt a légzőszervi megbetegedésben szenvedők asztmatikus tünetei is fokozódnak, ők próbálják meg zárt térben átvészelni a mozgalmasabb órákat és erre az időre inkább pihenjenek le egy kicsit. Jó hír viszont, hogy a csapadékos tájakon átmenetileg jelentősen csökken a pollenterhelés. Az UV-sugárzás ugyan helyenként elérheti az erős fokozatot, ám a változékony idő miatt ingadozó lesz az értéke.
Ez is érdekelheti
Több helyen az esőtől vizesek és csúszósak lesznek az utak, emiatt érdemesebb lassabban haladni az autóval, és nagyobb követési távolságot tartani. Emellett a zivatarok környezetében akár viharossá fokozódó szél az autó menetstabilitását is jelentősen ronthatja, a balesetek elkerülése érdekében vezessünk a szokottnál is körültekintőbben - javasolja a Meteoklinika .
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: