Amit rosszul tudtunk a hidegről

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A sapkás-sálas-nagykabátos idő beálltával mindenki a megfázás miatt aggódik, és az őszi-téli időszakban előkerülnek a hőmérséklettel kapcsolatos tanácsok, népi bölcsességek is. Csakhogy ezek közül jó néhányat rosszul tudunk.

Hidegben nem tesz jót, ha a szabadban sportolunk

Nos, ez így ebben a formában tévedés.  Hidegben általában mindenki gyorsabban fut, és a gyorsabb iram miatt egységnyi idő alatt több kalóriát éget, így fogyókúrázóknak ilyenkor az edzés még akár plusz előnyökkel is járhat.


Télen enyhülnek, vagy megszűnnek az allergiás tünetek

Nos, nem feltétlenül. Ötből egy embernek ugyanis valamilyen beltéri allergiája van, és bár a pollenallergiásoknak valóban megváltást hoz a tél, a kisebbség tünetei sajnos akár még rosszabbodhatnak is.

Ahogy rövidülnek a nappalok, érdemes néhány félreértést a hidegről

Télen nincs szükség fényvédőre

Ez sem igaz, hiszen, bár a napsütéses órák száma kevesebb, a Föld felszíne közelebb van a Naphoz a téli hónapokban, és nagyobb mennyiségű káros sugárzásnak vagyunk kitéve. Ráadásul a hó és a jég visszaveri az UV sugarak 80 százalékát, úgyhogy ilyenkor is fontos, hogy védjük a bőrünket.

A C-vitamin megakadályozza a megfázást

Nem igaz. Az tény, hogy ha már megbetegedtünk, akkor a gyorsítja a gyógyulást, de önmagában azzal, hogy valaki C-vitamint szed, nem fogja tudni elkerülni a náthát, meghűlést.

Mennyi C-vitamint szedjünk?

Az alkohol felmelegít

Az alkoholfogyasztás hatására a vér a bőr felé áramlik, el a belső szervektől, így valójában a test maghőmérséklete csökken ilyenkor. Hosszú távon tehát az alkohol nem megoldás a hideg ellen, sőt. A legjobb, amit tehetünk, hogy jól felöltözünk, meleg italokat fogyasztunk és nem maradunk kint túl sokáig a nagy hidegben.

Forrás: health.com

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag