Hatékony lehet a párna alá tett tanulnivaló?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Nem is jártak olyan messze az igazságtól azok a nebulók, akik éjszaka a párnájuk alá rakott könyvtől remélték, hogy álmukban képesek lesznek megtanulni a leckét.

Persze a valóságban azért kicsit másképp történnek a dolgok, hiszen a tanulás, a tananyag megismerése nem maradhat ki a folyamatból, azonban egy új kutatás eredményei szerint a hatékony tanulás elengedhetetlen eleme az alvás. Az angliai University of York pszichológus kutatói olyan kísérleteket végeztek, amelyekben a résztvevők emlékezőképességét mérték fel. A résztvevőknek új szavakat kellett megtanulniuk, majd a megtanultakat fel kellett idézniük egy későbbi napszakban úgy, hogy közben nem aludhattak - illetve a kontroll csoportban ugyanezt a feladatot egy alvási ciklus közbeiktatásával hajtották végre.
A kísérletek alatt a résztvevők agyát vizsgálva az derült ki, hogy az alvás, pontosabban a mély alvás állapota elősegíti az új emlékek, a memória erősítését.

Ezenfelül kiderült az is, hogy az ún. alvási orsó (egy speciális agytevékenység, amely alvás közben rövid ideig az agytevékenység megemelkedésével jár, ilyenkor a két memóriaterület, a hippocampus és a neokortex között történik adatátvitel) is szerepet játszott az új szavakra való emlékezés képességében. Minél több alvási orsó jelenség zajlott az adott résztvevő agyában alvás közben, annál jobban emlékezett az új szavakra: vagyis, annál jobb tanuló volt.

A kutatásról készült részletes tanulmány a Journal of Neuroscience szaklapban jelent meg.

Forrás: Medipress hírszolgálat

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +24 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag