Hatékony lehet a párna alá tett tanulnivaló?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Nem is jártak olyan messze az igazságtól azok a nebulók, akik éjszaka a párnájuk alá rakott könyvtől remélték, hogy álmukban képesek lesznek megtanulni a leckét.

Persze a valóságban azért kicsit másképp történnek a dolgok, hiszen a tanulás, a tananyag megismerése nem maradhat ki a folyamatból, azonban egy új kutatás eredményei szerint a hatékony tanulás elengedhetetlen eleme az alvás. Az angliai University of York pszichológus kutatói olyan kísérleteket végeztek, amelyekben a résztvevők emlékezőképességét mérték fel. A résztvevőknek új szavakat kellett megtanulniuk, majd a megtanultakat fel kellett idézniük egy későbbi napszakban úgy, hogy közben nem aludhattak - illetve a kontroll csoportban ugyanezt a feladatot egy alvási ciklus közbeiktatásával hajtották végre.
A kísérletek alatt a résztvevők agyát vizsgálva az derült ki, hogy az alvás, pontosabban a mély alvás állapota elősegíti az új emlékek, a memória erősítését.

Ezenfelül kiderült az is, hogy az ún. alvási orsó (egy speciális agytevékenység, amely alvás közben rövid ideig az agytevékenység megemelkedésével jár, ilyenkor a két memóriaterület, a hippocampus és a neokortex között történik adatátvitel) is szerepet játszott az új szavakra való emlékezés képességében. Minél több alvási orsó jelenség zajlott az adott résztvevő agyában alvás közben, annál jobban emlékezett az új szavakra: vagyis, annál jobb tanuló volt.

A kutatásról készült részletes tanulmány a Journal of Neuroscience szaklapban jelent meg.

Forrás: Medipress hírszolgálat

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag