Ha többet alszunk, elkerül a szívbetegség

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Már egy óra alvástöbblet is elegendő ahhoz, hogy a nyaki verőerek fala kevésbé vastagodjon meg.

A legújabb kutatások szerint azokban a férfiakban, akik nem alszanak eleget, nő a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásának kockázata. A megfigyelések szerint a rövidebb ideig tartó alváshoz a fő nyaki verőér (arteria carotis communis) megvastagodása társul. Ez az elváltozás a szívbetegségek egyik fő jelzője.
Az átalakulás hátterében az artéria belső (intima) és izmos (media) rétegének megvastagodása áll. Sőt úgy tűnik, hogy a megvastagodás és az alvás kapcsolata függ a nemtől is, így csak férfiakat érint. A Providence-i Brown Egyetem Megan R. Sands vezette kutatócsoportja az Amerikai Szív Társaság chicagói éves találkozóján mutatta be eredményeit.

Sands és kollégái az új kockázati tényezőt 600, az Egyesült Államok különböző területeiről származó, 37 és 52 év közötti fekete és fehér beteg ultrahangos vizsgálata alapján mutatták ki. A résztvevők 60 százaléka nő volt. Az alvásvizsgálatok szerint a férfiak naponta 5,7 órát alszanak, szemben a nők 6,3 órájával. A férfiak nyaki artériáinak falvastagsága átlagosan 0,74 mm volt, míg a nőké 0,68 mm. Egy óra alvástöbblet férfiakban átlagosan 0,021 mm-rel csökkentette a nyaki erek falának megvastagodását. Ezzel szemben nőkben ezt az értéket 0,002 mm-nek mérték. A fenti tanulmány eredményei még nem jelentenek ok-okozati összefüggést, a belőlük levonható következtetések csak előzeteseknek tekinthetők.

Forrás: Medipress hírszolgálat

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +24 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag