A cukros üdítők szívbetegséget okozhatnak

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az Emory Egyetem kutatói szerint a sok cukros üdítőitalt és ételt fogyasztó tizenévesek olyan fizikai jeleket mutathatnak, amelyek arra utalnak, hogy a felnőttekhez hasonló mértékben vannak kitéve a szívbetegség kockázatának.

A kutatásban részt vevő 2157 tizenéves körében a naponta elfogyasztott hozzáadott cukor mennyisége 119 gramm (476 kalória) volt, ami 21,4 százaléka a napi elfogyasztott kalóriamennyiségnek.

"Tisztában kell lennünk a cukorfogyasztással" - mondta a kutatás vezetője, Jean Welsh. "Jelentős része a kalóriabevitelnek az étrendünkben, és ezek az összefüggések rendkívül károsnak bizonyulhatnak. A cukrozott üdítőitalok napi étrendünkben jelentős részét teszik ki a hozzáadott cukor mennyiségének. Rengeteg kalóriát tartalmaznak anélkül, hogy más fontos tápanyagokkal szolgálnának. Welsh szerint a hozzáadott cukor negatív hatásainak ismerete segíthet abban, hogy az emberek, különösen a kamaszok, csökkentsék az elfogyasztott cukor mennyiségét.
A Circulation januári számában közzétett tanulmány azt mutatta, hogy a legtöbb hozzáadott cukrot fogyasztó tizenévesek 9 százalékkal magasabb LDL- (rossz) koleszterinszinttel és 10 százalékkal magasabb trigliceridszinttel rendelkeznek, mint a legkevesebb hozzáadott cukrot fogyasztó alanyok. A legtöbb cukrot fogyasztókban ráadásul az inzulinrezisztencia jeleit is megfigyelték, ami cukorbetegséghez vezethet, valamint a szívbetegség egyik kockázati tényezőjének is számít.

A tanulmány három legfontosabb üzenete a következő. Először is, az étrendi cukorbevitel a kamaszok egy reprezentatív populációjában majdnem duplája az ajánlott mennyiségnek. Másodszor, minél nagyobb a cukorbevitel, annál nagyobb a kardiológiai kockázat, beleértve a megemelkedett LDL- (rossz) és a csökkent LDL- (jó) koleszterinszintet. Harmadszor pedig a túl sok cukor nyilvánvaló káros hatásai a túlsúlyos tizenévesekben nagyobbak, mint a soványakban.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég, de délkelet felől elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag