Lustábbak a kislányok

Egy kutatás szerint a 8-10 éves gyerekek csupán ébren töltött idejük 4 százalékát, napi legfeljebb 20 percet töltenek aktív mozgással az ajánlott 60 perc helyett.

A Newcastle Egyetem és a Strathclyde Egyetem kutatói több mint 500 gyereket láttak el aktivitásmérő készülékkel a 8-10 éves korosztályból, így nagyon pontos képet kaptak arról, hogy mennyit mozognak. Az eredményeket a tette közzé. Olyan mozgásformákat figyeltek meg nálunk, hogy mennyit járkálnak, másznak lépcsőt, futnak, játszanak, ugrálnak. Kiderült, hogy az ébren töltött idejüknek csak a 4 százalékát teszi ki a közepes és intenzív mozgás, ami napi 20 percet jelent. Ezzel szemben az egészség megőrzése érdekében javasolt időtartam napi 60 perc.

Már 8 évesen is a lányok mozognak kevesebbet a fiúknál. Eddig azt tartották, hogy a nemi különbség csak középiskolás korban mutatkozik meg, de a kutatás rámutatott, hogy ennél sokkal korábban. Az idősebb apák gyermekei is jobban kedvelik a tétlenséget. A sportklubokba járó gyerekek érthetően többet mozognak kortársaiknál. Visszafogottabbak azok is, akiknek a szülei korlátozzák a televízió előtt töltött időt.

"Mivel a mozgás nagyon fontos az egészség megőrzése szempontjából, ezért rá kell vennünk a gyerekeinket, hogy legyenek aktívabbak. Amit eddig nem tudtunk, hogy melyik életkorban kell őket erre rászoktatni, illetve, hogy mitől lesznek lusták. Már a nyolc évesek körében tetten érhető, hogy a lányok visszafogottabbak lesznek, ráadásul tudvalevő, hogy ez később csak még rosszabb lesz" - mondta a kutatás vezetője, dr. Mark Pearce, a Newcastle Egyetemről. "Jó tudni, hogy a lányok egyszerűen nem tekintik menőnek a sportolást. Korábban kell foglalkozni ezzel a problémával, és több lehetőséget biztosítani számukra a mozgásos tevékenységek terén. Jó lenne, ha a médiából is kerülnének ki szerepmodellek, akikkel azonosulhatnának."

Arra a kérdésre, hogy az idősebb apák gyermekei miért folytatnak mozgásszegényebb életmódot , Dr. Pierce ezt válaszolta: "Ennek több oka is lehet, például, hogy felelősebb beosztásban, többet dolgoznak; esetleg hagyományosabb módon élnek és kevesebbet játszanak a gyermekeikkel." A kutatás másik munkatársa, John Reilly professzor szerint "életbevágóan fontos lenne ezen változtatni iskolai és családi szinten egyaránt, hogy az általános iskolások többet mozogjanak."

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +9 °C
Minimum: +0 °C

Délnyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, beborul az ég, főképp a keleti országrészben párásság, foltokban köd képződhet. Az éjszaka második felében elsősorban a Dunántúl keleti felén elszórtan, majd reggel már a középső megyékben is több helyen számíthatunk esőre, de az Északi-középhegységben átmenetileg ónos eső sem kizárt. A déli, délkeleti szél Sopronban és a Dunántúli-középhegységben megélénkülhet.Késő estére -3 és +7 fok közé csökken a hőmérséklet.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -5 és +5 fok között alakul, az északi völgyekben lesz a leghidegebb. A hét kezdetén még anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás egyelőre nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!