Az aerob mozgás gátolja a májbetegségek kialakulását

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Lassítja az aerob testedzés a nem alkoholos zsírmáj előrehaladását az elhízott emberekben - ez derült ki a egy friss kutatásból.

A Cleveland Clinic kutatói szerint ez a fajta testmozgás az anyagcsere serkentésével és a májbetegség okozta oxidatív károsodás enyhítésével segít a szóban forgó betegeknek. A kísérletben 15 elhízott, nem alkoholos zsírmájban szenvedő beteg sétált a futópadon maximális pulzusszámuk 85 százalékos szintjén naponta egy órát, hét egymást követő napon. Az edzés növelte a résztvevők inzulinérzékenységét és 84 százalékkal javította a máj többszörösen telítetlen zsírsav indexét (PUI), amelyet a máj egészségének jeleként értékelnek.

Az elhízott emberekben gyakori az adiponektin alacsony szintje, éppen ezért a javulásokat ennek növekedésének tulajdonítják, amely lényeges szerepet játszik a szervezet inzulinválaszában, és olyan gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, amely csökkenti a szívroham kockázatát.

"Sikerült összefüggést találnunk az adiponektin változásai és a PUI illetve a nyugalmi anyagcsere között" - nyilatkozta Jacob M. Haus, a Cleveland Clinic kutatója. "Az utóbbi azt jelzi, hogy a szénhidrátot vagy a zsírt feldolgozza-e a szervezet. Az edzés után a résztvevők több zsírt égettek."

A nem alkoholos zsírmáj a zsír felszaporodásával és a máj gyulladásával járó, a lakosság széles körét érintő betegség. Súlyos esetben májzsugorodáshoz, májelégtelenséghez vagy akár májrákhoz is vezethet. A kísérletet vezető kutató elmondta, hogy a zsírégetés védelmet nyújt az oxidatív károsodással szemben, ezáltal a zsírmáj betegség ártalmaival szemben, ezért a testmozgás tulajdonképpen gyógyszernek tekinthető.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32746

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország középső tájain változóan, délnyugaton és északkeleten erősen felhős lesz az ég, északkeleten kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag