Migrén: hat természetes módszer, ami segít

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A fejfájás sajnos bármikor ránk törhet, kellemetlen perceket és komoly fájdalmakat okozva. A migrén még ennél is sokkal rosszabb, és azonnali beavatkozást kíván. Az alábbi természetes megoldások gyors segítséget ígérnek.

A fejfájás nem éppen a legkellemesebb fájdalmak közé tartozik, hát még a migrén. Akinek volt már migrénes rohama, tudja, milyen kínzó fájdalmakkal jár, amit sokszor kísér hányinger, hányás, szédülés vagy gyengeség. Az egyik legjobb természetes megoldás ilyenkor a probléma kezelésére a pihenés, teljes nyugalomban és besötétített szobában, de ha napközben, a munka során tör ránk a migrén, bizony erre nincs lehetőségünk. Az alábbi alternatívák viszont nagy segítségünkre lehetnek, nem csak a fájdalom enyhítésében, de akár a migrén vagy fejfájás megelőzésében is.

Barna rizs

A barna rizs rendkívül jó szolgálatot tesz tavasszal, szervezetünk tisztításában, méregtelenítésében, de hatékony fejfájás csillapító is, melyet éppen tisztító hatásának köszönhet. Lepucolja a bélfalakat és eltávolítja szervezetünkből a káros méreganyagokat, melyek nagymértékben hozzájárulhatnak a migrénes fájdalmak kialakulásához. Ezért érdemes hetente többször is barna rizst fogyasztani, mely kiválóan tisztítja, salaktalanítja szervezetünket, és segíthet a migrén kialakulásának megelőzésében is.



Gyömbér

A gyömbér szervezetünkre gyakorolt jótékony hatását több területen is kamatoztatni is tudjuk. Segíti emésztésünket, és bélrendszerünk munkáját, így remek ellenszer migrén esetén, ha azt hányás, hányinger, émelygés kíséri. Csökkenti a migrénes fájdalmakat, nyugtatja az idegrendszert. Panasz esetén igyunk gyömbérteát. 2 dl forró vízhez adjunk 1 evőkanál frissen reszelt gyömbért, és hagyjuk ázni, majd igyuk meg.

Alternatív módszerek

Migrén esetén alkalmazható akupunktúra is, mely nem csak a kialakult fájdalom csökkentésében, hanem a megelőzésben is fontos szerepet játszik, akárcsak a jóga, mely megnyugtat, egyensúlyba hoz, testileg-lelkileg felfrissít.

Levendula

A levendula természetes nyugtató, ezért lehet nagy segítségünkre migrén esetén. Nyugtatja az idegrendszert és csillapítja az esetleges heves szívdobogást. Migrénes fájdalmakra jól jön a levendulás illóolaj párologtatása vagy egy levendulás gyertya meggyújtása, de ihatunk gyógyteát is, mely levendulát tartalmaz.

Zöld tea

A zöld tea szintén hatásos lehet fejfájás esetén, hiszen a benne lévő koffein tágítja az agyi ereket javítja a vérkeringést, és ezáltal csökkenti a fájdalmakat. Emellett kiváló antioxidáns és immunerősítő is. Migrén esetén igyunk meg egy pohár forró zöld teát, de ne tegyünk cukrot bele, mert az csökkenti jótékony tulajdonságait.

Segíthet még

A magnéziumhiány bizonyítottan hozzájárul a migrén kialakulásához, így ha gyakran fordul elő a probléma, érdemes utánajárni magnéziumszintünknek. Ha a magnézium rendben van szervezetünkben, sokkal kisebb a migrén kialakulásának az esélye. Természetes pótlására fogyasszunk sötétzöld zöldségeket, valamint olajos magvakat, dióféléket!

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32884

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag