Ki a szabadba a rövidlátás ellen

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

(MTI) - A szülő, aki attól tart, hogy gyermekének szemüveget kell viselnie, ha elkezd iskolába járni, küldje csemetéjét minél gyakrabban játszani a szabadba. Az ausztráliai Sydney Miopia Study kutatói kimutatták ugyanis, hogy ezzel megelőzhető a baj.
A témában folytatott eddigi legszélesebb körű felmérés, amelyben 1765 hatéves és 2367 tizenkét éves gyerek szemét vizsgálták meg, bizonyította, hogy minél több időt tölt a gyerek a szabadban, annál kisebb a kockázat, hogy rövidlátó lesz. Nem érdekes, hogy szaladgál, valami sportot űz, vagy piknikel, a lényeg, hogy a szabadban legyen és nem elsősorban azért, hogy akkor kevesebb időt tölt tv-nézéssel, vagy olvasással, hanem azért, mert a szem pihen, amikor a végtelenre, vagy legalább hat méter távolságra fókuszál. Az a természetes fény számít, amely stimulálja a retinát, amely így több dopamint bocsát ki, ami viszont gátolja a rövidlátásra jellemző szemgolyó-megnyúlást. Ha ehhez még zöld szín is járul, annál jobb, mivel az ember eredetileg az erdőben való élethez adaptálódott.
Ezenkívül természetesen ügyelni kell arra, hogy a gyerek a szobában is megfelelő fény mellett tanuljon, 5-10 percenként pihentesse a szemét azzal, hogy kinéz az ablakon, mert nem tesz jót a szemnek, ha hosszú ideig néhánycentiméteres távolságra néz. Közeli dologra fókuszálva egy szemizmot használunk, amelyet nem szabad túledzeni, mert akkor ugyan a közellátás bajnokai leszünk, de messzire rosszul látunk.
Mindezek mellett azonban a géneknek és a testtartásnak is van szerepe a rövidlátás megakadályozásában - írta a Corriere della Sera című olasz napilap.
(MTI-Panoráma)
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag