Hogyan lehet 100 évig élni? A hosszú élet titka

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy kutatás azt mutatja, még a krónikus betegségben szenvedőknek is aránylag jók az esélyeik arra, hogy megünepelhessék a századik születésnapjukat. A hosszú élethez célszerű betartani néhány egyszerű szabályt.
Hogy rájöjjenek arra, mi a hosszú élet titka, a Bostoni Egyetem munkatársai több mint 500  100 év fölötti nőt, és 200 férfit interjúvoltak meg életmódjukkal kapcsolatban. Bár kétharmadukat a várakozásoknak megfelelően elkerülték a korhoz köthető betegségek, egyharmad részük, az úgy nevezett túlélők úgy érték el a száz évet, hogy krónikus betegségekkel küzdenek. A túlélő férfiak általában jobb általában jobb kondícióban vannak, mint a nők, háromnegyed részük önállóan képes tisztálkodni, és felöltözni, míg a nőknek csak egyharmada képes erre. A tudósok úgy vélik, a férfiak olyan speciális tulajdonsággal rendelkeznek, ami képessé teszi őket egészségük jobb megőrzésére, ugyanakkor a nők szociálisan, és fizikailag is alkalmasabbak arra, hogy hosszú távon együttéljenek a betegségekkel.
Egy másik, hetvenes éveikben járó férfiakat vizsgáló felmérés azt mutatja, hogy az egészséges életmód, vagyis a dohányzás, a túlsúly, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, és az inaktivitás elkerülése jelentősen megnöveli az esélyt a száz év elérésére. Azok a férfiak, akik megfelelnek ezeknek a követelményeknek 54 százalék esélyük van arra, hogy megünnepeljék a századik születésnapjukat. A kockázat minden egyes tényező hozzáadásával nő, ha valaki mind az öt szabályt megsérti, mindössze négy százalék esélye van a magas kor elérésére. A kutatás, amelyből a tanulságokat levonták, 2 357 férfi életét kísérte mintegy 25 éven keresztül, halálukig. A résztvevők negyven százaléka érte meg legalább a kilencven éves kort, a túlélők huszonnégy százaléka minden rizikófaktort elkerült.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag