Diéta szembetegség ellen!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Segíthet megelőzni előrehaladott esetben vaksághoz vezető időskori makula degenerációt (sárgafolt elfajulás) a vitamindús és ásványi anyagokban gazdag étrend - állítják a Tufts Egyetem kutatói legfrissebb, az Ophthalmology májusi számában megjelent közleményükben.

Makuladegeneráció

Makuladegeneráció

A szembarát étrend sok C- és E-vitamint tartalmaz, emellett gazdag cinkben, luteinben, zeaxantinban és omega-3-zsírsavakban. A diéta általában alacsony glikémiás indexű élelmiszerekből áll, vagyis nem okoz jelentős vércukorkiugrást. Megfelelő ételek tehát a citrusfélék, a növényi olajok, a mogyoró, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a sötétzöld levelű zöldségek és a hidegvízi halak.

Az időskori makula degeneráció a szem ideghártyáját, a retinát károsítja, sajnos elsősorban az éleslátáshoz elengedhetetlen centrális látás károsodik.

Egy az Egyesült Államok Járványügyi és Betegségellenőrzési Központja (CDC) által támogatott vizsgálat szerint 2010-re kilencmillió amerikai fog makula degenerációban szenvedni. Becslések szerint 2050-re ez a szám megduplázódhat, és akár 1,6 millió beteg is elveszítheti a látását. Chung-Jung Chin vezetésével a kutatók több mint 4000 ember étkezési szokásainak felmérése alapján megállapították, hogy a protektív tápanyagokban gazdag, alacsony glikémiás étrendet követőknek kell a legkevésbé tartani a betegségtől. A makula degeneráció kockázatát szemfenéki képek alapján határozták meg. Ez az első olyan vizsgálat, mely az egyes táplálékok hatását nem külön-külön, hanem kombinációban vizsgálat. Chin úgy véli azonban, hogy a betegség specifikus diétás ajánlásokkal meg kell várni a nagyobb klinikai vizsgálatok, vagy prospektív tanulmányok eredményét.

Animáció: HáziPatika.com
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag