Diéta szembetegség ellen!

Kövessen minket!

Segíthet megelőzni előrehaladott esetben vaksághoz vezető időskori makula degenerációt (sárgafolt elfajulás) a vitamindús és ásványi anyagokban gazdag étrend - állítják a Tufts Egyetem kutatói legfrissebb, az Ophthalmology májusi számában megjelent közleményükben.

Makuladegeneráció

Makuladegeneráció

A szembarát étrend sok C- és E-vitamint tartalmaz, emellett gazdag cinkben, luteinben, zeaxantinban és omega-3-zsírsavakban. A diéta általában alacsony glikémiás indexű élelmiszerekből áll, vagyis nem okoz jelentős vércukorkiugrást. Megfelelő ételek tehát a citrusfélék, a növényi olajok, a mogyoró, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a sötétzöld levelű zöldségek és a hidegvízi halak.

Az időskori makula degeneráció a szem ideghártyáját, a retinát károsítja, sajnos elsősorban az éleslátáshoz elengedhetetlen centrális látás károsodik.

Egy az Egyesült Államok Járványügyi és Betegségellenőrzési Központja (CDC) által támogatott vizsgálat szerint 2010-re kilencmillió amerikai fog makula degenerációban szenvedni. Becslések szerint 2050-re ez a szám megduplázódhat, és akár 1,6 millió beteg is elveszítheti a látását. Chung-Jung Chin vezetésével a kutatók több mint 4000 ember étkezési szokásainak felmérése alapján megállapították, hogy a protektív tápanyagokban gazdag, alacsony glikémiás étrendet követőknek kell a legkevésbé tartani a betegségtől. A makula degeneráció kockázatát szemfenéki képek alapján határozták meg. Ez az első olyan vizsgálat, mely az egyes táplálékok hatását nem külön-külön, hanem kombinációban vizsgálat. Chin úgy véli azonban, hogy a betegség specifikus diétás ajánlásokkal meg kell várni a nagyobb klinikai vizsgálatok, vagy prospektív tanulmányok eredményét.

Animáció: HáziPatika.com
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +10 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a párásság fokozatosan mindenhol megszűnik, emellett tovább növekszik, vastagszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag