Ne mártírkodjunk, kezeljük a problémát, ha megfáztunk!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

"Ugyan, csak egy kis megfázás" - mentegetőzünk gyakran, tudomást sem véve arról, hogy betegek vagyunk. Pedig néhány nap alatt meggyógyulhatunk, ha odafigyelünk magunkra - ezzel ráadásul súlyos szövődményeket is elkerülhetünk!

Ne "mártírkodjunk"

Köhögés, tüsszögés, orrdugulás vagy orrfolyás, általános rossz közérzet és gyengeség - ilyenkor a legjobb, amit tehet, hogy legalább egy-két napra kivonja magát a forgalomból, és megajándékozza magát a gyógyulásra szánt idővel. Betegen nincs értelme dolgozni vagy iskolába menni - ilyenkor ugyanis nemcsak másokat fertőzhetünk meg, de saját magunkat is kitehetjük a szövődményeknek. Az egyszerű nátha valóban egyszerű betegség, de ha elhanyagolják, bakteriális felülfertőződéssel elhúzódó, nagyobb baj is lehet belőle! A legfontosabb tehát: maradjunk ágyban és kíméljük magunkat. Pihenéssel a meleg takaró alatt ugyanis segítünk a szervezetünknek visszanyerni erőit. Ha nincs senki, aki ápoljon minket (vagy idegesít, hogy valaki mindig körülöttünk ugrál), készítsünk oda mindent jó előre az ágy mellé: gyógyszereket, papír zsebkendőt, orrcseppet vagy -sprayt, teát vagy ásványvizet, esetleg könyvet, távirányítót, a telefont. Attól azonban tartózkodjunk, hogy dolgozzunk - ez túl sok stresszel jár! Szellőztessük gyakran a szobát és cseréljük többször az ágyneműt! Arra is figyeljünk oda, hogy a száraz levegő nem tesz jót, így szükségünk lehet egy párologtatóra, ennek hiányában tegyünk nedves törülközőt a radiátorra.

Gyógyszer a házi patikából és a gyógyszertárból

Elsősorban a tüneteink határozzák meg, hogy milyen gyógyszerekre van szükségünk. Mindig érdemes kikérnünk a gyógyszerész tanácsát, még akkor is, ha tudjuk, hogy mi vált be korábban hasonló panaszaink csökkentésében. Előfordulhat ugyanis, hogy a gyógyszerek nem kívánatos kölcsönhatásba lépnek egymással vagy olyan mellékhatásokat okoznak, melyek tovább rontják közérzetünket! Lényeges a láz- és fájdalomcsillapító, a torokfertőtlenítő, az orrspray vagy az orrcsepp, valamint a C-vitamin - ez utóbbi elengedhetetlen az immunrendszer működéséhez!

Számtalan élelmiszert tartanak meghűlés esetén jó hatásúnak. Ezek a jó hírüket vagy annak köszönhetik, hogy kimagaslón sok C-vitamint tartalmaznak, ilyen például a savanyú káposzta, a citrusfélék gyümölcsei, a kivi, vagy pedig immunerősítő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatásuknak, például a fokhagyma, a hagyma, a légzéstisztító torma. Igyunk sok folyadékot, ez segíti a váladék fellazítását, ürülését, és a folyadékveszteség pótlását, hiszen a láz miatt a szervezet több folyadékot párologtat el: ez lehet mézes-citromos tea, ásványvíz vagy gyümölcslé. A húsleves nemcsak "lélekmelengető" hatása miatt lehet nagyszerű étke a betegeknek, de a folyadékot és az ásványi sókat is pótolhatjuk vele.

Mindenképpen forduljunk azonban orvoshoz, ha olyan tüneteket észlelünk, amelyeket aggasztónak találunk, vagy amelyek nem enyhülnek. Például ha a magas láz 3-4 napnál is tovább tart, ha folyamatos a hidegrázás, ha a betegség kezdetétől számított 5-10. napon tér vissza egy már elcsitult láz, vagy ha ebben az időszakban rosszabbodnak a tünetek. Akkor is menjünk orvoshoz, ha fejfájásunk, torokfájásunk több napig tart, fülfájást, bőrkiütést, mellkasi fájdalmat vagy szokatlan fáradtságot tapasztalunk.
Év magánrendelője 2017

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

31660

Orvos válaszol
Aktuális
Utazás és sport inkontinenciával?Utazás

Utazás és sport inkontinenciával?Döntsük le a tabut és beszéljünk a megoldási lehetőségekről!

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreHétköznapi tevékenység közben is végezhető

Zöldséges sült csirkeRecept

Zöldséges sült csirkeRostdús fogás az egész családnak

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Fényvédelem

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Elmondjuk miért fontos és milyen krémeket érdemes választani

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +26 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szombaton délelőtt sok napsütés melegíti a levegőt, csak kevés gomolyfelhő jelenik meg az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag