Nem a kései vacsorától hízunk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A londoni King's College kutatói alapos vizsgálat után sem tudtak felfedezni jelentős összefüggést az este nyolc után fogyasztott vacsora és gyerekek túlsúlya között.

Korábban úgy vélték, hogy a késői étkezés felborítja a test belső óráját, az úgynevezett cirkadián ritmust, és így azanyagcserefolyamatokat, ezzel növelve az elhízás esélyét. Az angol kutatók most 1620 gyermek - köztük 768 a 4-10 éves és 852 a 11-18 éves korcsoportba tartozott - étkezési szokásait vizsgálták meg. Az adatokat 2008 és 2012 között gyűjtötték össze.
Az elemzés során megállapították, hogy nem lesz nagyobb azelhízásesélye, ha a vacsora időpontja délután 2 és este nyolc helyett kitolódik este 8 és 10 közé. Dr. Gerda Pot, a tanulmány szerzője úgy véli, az eredmények kifejezetten meglepőek. A kutatók kezdetben úgy gondolták, hogy rábukkannak a kapcsolatra a késői étkezés és az elhízás között, de végül semmilyen döntő bizonyítékot nem sikerült feltárniuk. Elképzelhetőnek tartják, s némi magyarázatot adhat, hogy kevés olyan gyereket vizsgáltak, aki rendszeresen este 8 óra után étkezett. Továbbá a kutatás nem terjedt ki a többi étkezésre és a fizikai aktivitásra, s az alvás mennyiségére sem.
Nem a késői vacsora okozza a gyerekek elhízását

Nem a késői vacsora okozza a gyerekek elhízását

A világban szinte járványszerű az elhízás. A legfrissebb hazai felmérés szerint a felnőtt nők 62 százaléka, míg a férfiak 67 százaléka, mintegy 5 millió magyar rendelkezik súlytöbblettel. Ugyanakkor a felnőtt lakosság 44 százaléka egyáltalán nem mozog és további 18 százalék is csak ritkán. Részletek!

Azt is megállapították, hogy a napi fehérjebevitel a későn étkező 4-10 éves fiúk körében volt a legmagasabb. A 11-18 éves lányok esetében viszont különbség mutatkozott a szénhidrátbevitelben: akik később étkeztek, kevesebbet fogyasztottak belőle. De ezek az adatok nem adtak lehetőséget az étrend minőségének megállapítására.
A gyerekek körében rohamosan növekvő elhízás azonban mindenképpen szükségessé teszi az étkezések idejével kapcsolatos további vizsgálatokat, még akkor is, hogyha már nem kell bizonyítani a rendszeres testmozgás és azegészséges ételekalapvető fontosságát a fiatalok életében.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukobetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +29 °C
Minimum:
+10, +17 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég , a legtöbb napsütésre a délnyugaton, illetve az északkeleten élők készülhetnek.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag