Humánmeteo: újabb tikkasztó nap vár ránk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Pénteken a nyugati és az északi területeket egy gyenge hidegfront érinti majd, azonban az ország jelentős részén továbbra is marad a csúcshőmérséklet 30 fok közelében. Az extrém erős UV-sugárzás mellett a folyadék utánpótlásáról se feledkezzen meg!

Pénteken egy gyenge hidegfront érinti majd az ország nyugati és északi területeit, a hidegfrontra fokozottan érzékenyek körében erősödhetnek az izom- és hasi görcsök, többen fejfájást is tapasztalhatnak. Fogyasszunk napközben egy csésze borsmenta vagy hársfateát. A folyadékbevitelt is célszerű fokozni, testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár 3-5 liter is javasolt. A cukros és alkoholos italok fogyasztását lehetőség szerint kerüljük! A könnyen emészthető ételeket részesítsük előnyben a zsíros ételekkel szemben.
A hidegfront ellenére a meleg nem szűnik meg, több helyen továbbra is 30 fok körül alakul a csúcshőmérséklet, a napsütés miatt a hőérzet a mért értékeknél több fokkal magasabb lesz. A melegre érzékenyek körében koncentrálási problémák is adódhatnak, éjszaka alvászavarok is előfordulnak. Ajánlott az érintettek számára a levendula illóolaj párologtatása. Az alvászavarok esélyét csökkenhetjük, ha a belső tereket lehűtjük, ezt célszerű a kora reggeli órákra időzíteni.
Pénteken is nagy melegre készüljünk!

Pénteken is nagy melegre készüljünk!


Napközben, főleg 10 és 16 óra között kerüljük a tűző napon való tartózkodást, hiszen az UV-sugárzás extrém erős lesz. Célszerű ebben az időszakban légkondicionált helyiségben tartózkodni. Nagy a leégésveszély, fektessünk nagyobb figyelmet a bőrvédelemre, válasszuk a bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú fényvédő szereket. Jól szellőző, természetes anyagból készült ruhákat válasszunk, az UV-szűrős napszemüvegre is szükség lehet.
A csalánfélék és a pázsitfűfélék pollenkoncentrációja továbbra is közepes-magas tartományban alakul. Az allergiások számára okozhatnak kellemetlen tüneteket, célszerű a gyakoribb hajmosás és a felsőruházat gyakoribb váltása. Az érintettek lehetőleg kerüljék a tejtermékek fogyasztását.
A melegben a reflexek tompulnak, nő a reakcióidő. Amennyiben hosszabb útra indulunk, tartsunk többször pihenőt az út közben. A sofőrök számára célszerű UV-szűrős napszemüveget viselni az erős, olykor zavaró napsütés miatt - olvashatjuk a Meteoklinikán.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag