Humánmeteo: újabb tikkasztó nap vár ránk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Pénteken a nyugati és az északi területeket egy gyenge hidegfront érinti majd, azonban az ország jelentős részén továbbra is marad a csúcshőmérséklet 30 fok közelében. Az extrém erős UV-sugárzás mellett a folyadék utánpótlásáról se feledkezzen meg!

Pénteken egy gyenge hidegfront érinti majd az ország nyugati és északi területeit, a hidegfrontra fokozottan érzékenyek körében erősödhetnek az izom- és hasi görcsök, többen fejfájást is tapasztalhatnak. Fogyasszunk napközben egy csésze borsmenta vagy hársfateát. A folyadékbevitelt is célszerű fokozni, testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár 3-5 liter is javasolt. A cukros és alkoholos italok fogyasztását lehetőség szerint kerüljük! A könnyen emészthető ételeket részesítsük előnyben a zsíros ételekkel szemben.
A hidegfront ellenére a meleg nem szűnik meg, több helyen továbbra is 30 fok körül alakul a csúcshőmérséklet, a napsütés miatt a hőérzet a mért értékeknél több fokkal magasabb lesz. A melegre érzékenyek körében koncentrálási problémák is adódhatnak, éjszaka alvászavarok is előfordulnak. Ajánlott az érintettek számára a levendula illóolaj párologtatása. Az alvászavarok esélyét csökkenhetjük, ha a belső tereket lehűtjük, ezt célszerű a kora reggeli órákra időzíteni.
Pénteken is nagy melegre készüljünk!

Pénteken is nagy melegre készüljünk!


Napközben, főleg 10 és 16 óra között kerüljük a tűző napon való tartózkodást, hiszen az UV-sugárzás extrém erős lesz. Célszerű ebben az időszakban légkondicionált helyiségben tartózkodni. Nagy a leégésveszély, fektessünk nagyobb figyelmet a bőrvédelemre, válasszuk a bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú fényvédő szereket. Jól szellőző, természetes anyagból készült ruhákat válasszunk, az UV-szűrős napszemüvegre is szükség lehet.
A csalánfélék és a pázsitfűfélék pollenkoncentrációja továbbra is közepes-magas tartományban alakul. Az allergiások számára okozhatnak kellemetlen tüneteket, célszerű a gyakoribb hajmosás és a felsőruházat gyakoribb váltása. Az érintettek lehetőleg kerüljék a tejtermékek fogyasztását.
A melegben a reflexek tompulnak, nő a reakcióidő. Amennyiben hosszabb útra indulunk, tartsunk többször pihenőt az út közben. A sofőrök számára célszerű UV-szűrős napszemüveget viselni az erős, olykor zavaró napsütés miatt - olvashatjuk a Meteoklinikán.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag