Humánmeteo: kánikula, napszúrásveszély

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Kedden sem várható fronthatás, tovább fokozódik a hőség. A keringési panaszok erősödnek, a koncentrálás is egyre nehezebben mehet. Növekszik a napszúrás és a hőguta veszélye. Humánmeteorológia.

Kedden is frontmentes időre van kilátás, tovább fokozódik a melegedés. Országszerte 30 fok felett alakulnak a csúcshőmérsékletek, egyes területeken a legmelegebb órákban akár 35 fok is lehet. A keddi humánmeteorológiai helyzet főként az idősek, a kisgyermekek, a túlsúlyosak és a keringési betegségekben szenvedők számára lesz megterhelő. Számukra különösen ajánlott hűvös helyiségben pihenéssel tölteni a kánikulát.
A vérnyomáspanaszok, a fejfájás és a koncentrálási problémák is többeknél erősödhetnek, a panaszok enyhítésének érdekében fogyasszunk egy csésze citromfű teát, valamint növeljük a folyadék bevitelét. Testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár 3-5 liter folyadék bevitele javasolt, azonban célszerű kerülni a cukros és az alkoholos italok fogyasztását! Az izzadás során elvesztett só pótlásáról is gondoskodjon. A könnyen emészthető valamint a vitamindús ételek fogyasztása javasolt.
Egyre nagyobb a napszúrásveszély, a déli órákban ne tartózkodjunk a tűző napon

Egyre nagyobb a napszúrásveszély, a déli órákban ne tartózkodjunk a tűző napon


Egyre nagyobb a napszúrásveszély, a déli órákban ne tartózkodjunk a tűző napon! 10 és 16 óra között nagyon erős, extrém erős az UV-sugárzás. A magas, 30-40-es faktorszámú fényvédőszerek használata ajánlott. Az UV-sugárzás szemkárosító hatásáról se feledkezzünk meg. Jó minőségű, UV-szűrős napszemüveget tanácsos viselni, hiszen az erős sugárzás szemkárosító hatása hosszabb távon akár szürke hályogot is okozhat. Jelentősen növekszik a vízbeugrás kockázata, hiszen nagy lesz a hőmérséklet-különbség a víz és a testhőmérséklet között. Felhevült testtel veszélyes a vízbe ugrani!
A pollenterhelés növekszik, a csalánfélék pollenje okozhatja a legtöbb panaszt. Az allergiások hazaérkezés után minél hamarabb váltsunk felsőruházatot, valamint a gyakoribb hajmosás is javasolt. A hőség fokozódik, növekszik a balesetveszély. A reflexek tompulnak, emiatt a reakcióidő is növekszik. Ha hosszabb útra készülünk, akkor többször tartsunk hosszabb pihenőket az úton. Használjunk vezetés közben UV-szűrős napszemüveget, hiszen az erős napsütés olykor nagyon zavaró lehet.
Forrás: Meteoklinika
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag