Humánmeteo: kánikula, napszúrásveszély

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Kedden sem várható fronthatás, tovább fokozódik a hőség. A keringési panaszok erősödnek, a koncentrálás is egyre nehezebben mehet. Növekszik a napszúrás és a hőguta veszélye. Humánmeteorológia.

Kedden is frontmentes időre van kilátás, tovább fokozódik a melegedés. Országszerte 30 fok felett alakulnak a csúcshőmérsékletek, egyes területeken a legmelegebb órákban akár 35 fok is lehet. A keddi humánmeteorológiai helyzet főként az idősek, a kisgyermekek, a túlsúlyosak és a keringési betegségekben szenvedők számára lesz megterhelő. Számukra különösen ajánlott hűvös helyiségben pihenéssel tölteni a kánikulát.
A vérnyomáspanaszok, a fejfájás és a koncentrálási problémák is többeknél erősödhetnek, a panaszok enyhítésének érdekében fogyasszunk egy csésze citromfű teát, valamint növeljük a folyadék bevitelét. Testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár 3-5 liter folyadék bevitele javasolt, azonban célszerű kerülni a cukros és az alkoholos italok fogyasztását! Az izzadás során elvesztett só pótlásáról is gondoskodjon. A könnyen emészthető valamint a vitamindús ételek fogyasztása javasolt.
Egyre nagyobb a napszúrásveszély, a déli órákban ne tartózkodjunk a tűző napon

Egyre nagyobb a napszúrásveszély, a déli órákban ne tartózkodjunk a tűző napon


Egyre nagyobb a napszúrásveszély, a déli órákban ne tartózkodjunk a tűző napon! 10 és 16 óra között nagyon erős, extrém erős az UV-sugárzás. A magas, 30-40-es faktorszámú fényvédőszerek használata ajánlott. Az UV-sugárzás szemkárosító hatásáról se feledkezzünk meg. Jó minőségű, UV-szűrős napszemüveget tanácsos viselni, hiszen az erős sugárzás szemkárosító hatása hosszabb távon akár szürke hályogot is okozhat. Jelentősen növekszik a vízbeugrás kockázata, hiszen nagy lesz a hőmérséklet-különbség a víz és a testhőmérséklet között. Felhevült testtel veszélyes a vízbe ugrani!
A pollenterhelés növekszik, a csalánfélék pollenje okozhatja a legtöbb panaszt. Az allergiások hazaérkezés után minél hamarabb váltsunk felsőruházatot, valamint a gyakoribb hajmosás is javasolt. A hőség fokozódik, növekszik a balesetveszély. A reflexek tompulnak, emiatt a reakcióidő is növekszik. Ha hosszabb útra készülünk, akkor többször tartsunk hosszabb pihenőket az úton. Használjunk vezetés közben UV-szűrős napszemüveget, hiszen az erős napsütés olykor nagyon zavaró lehet.
Forrás: Meteoklinika
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag